Когда все вернётся?

Физически быстро, через 3 мес вернула до беременный вес, но я на диете сидела и занималась спортом 6 дней в неделю плюс криосауна. Психологически перестроилась месяцам к 6 наверное. Советую вам иногда менять обстановку, хотя бы дня на 3-4, проветривать мозги. После года с ребенком легче, а в 1,5 вообще красота)))

Я часто думаю, когда же я восстановилась... Да никогда , если честно. Жизнь стала другой, абсолютно другой, но я к ней приспособилась и теперь живу новой жизнью, теперь я мама. Так что вопрос не в том, когда восстановилась, а когда осознала и привыкла.. втрое произошло после года, может и позже. Ну а осознание себя отдельной личностью, а не приложению к ребенку, наверное, после трёх. Сейчас пупсу скоро пять лет

После сложных родов тело вернула за год, болячки до сих пор, секс (с удовольствием от оного) вернулся через 2 года.

Полное восстановление чувствительности год-два. Чтоб вернуть телу нормальную форму (заметьте телу, а не только животу) пресс вообще качать вредно особенно если был симфизит, нужен комплекс упражнений на все тело это и приседания и подьем ног, для мочевого пузыря и мышц влагалища можно продолжать делать упражнения Кегеля. Но спорт не даст такого шикарного результата если не следить за питанием! Я собираюсь начать приводить себя в форму месяца через 3 после родов (если все без осложнений пройдет) чтоб через год уже на море не стыдно было. Вам нужно просто поверить в себя, в свою исключительность, все наши проблемы в голове, с нее и начинать надо! Важно понять и принять что само собой без труда ничего не изменится, нет легких путей сделать себя лучше

Проверьте гормоны щитовидки и витамин Д. От непорядка с ними и депрессии и упадок сил и проблемы с весом/сексом.. Часто после родов это нужно корректировать. И сходите к хорошему мануалу, ну или остеопат/массажист..кому больше есть доверие у вас. Проблемы с ногами могут быть от проблем с позвоночником/тазом после родов. После прошлых родов вернулась "к себе" месяцев через девять..когда спину и щитовидки в порядок привела. После этих - через месяц месяц была уже огурцом, никакого упадка сил и депрессий.. Вес не считаю, пока на ГВ я им не занимаюсь..))

А сколько вы спите и вообще даёте ли себе возможность отдыхать? Я после двойняшек (первые роды) месяц просто ела и спала 😄 муж брал отпуск на первый месяц, ухаживал за мной и детьми. И пусть весь мир подождёт 😂 Потом вышел на работу, по будням днём я была с ними одна, но вечером только муж через порог, я детей ему и в душ на час/погулять/на спорт (без фанатизма конечно). В выходные давала себе отдохнуть по возможности, муж детей брал на себя. Очень быстро пришла в форму. В 2 месяца мне уже никто не верил, что у меня вообще дети когда-либо были, а у меня двухмесячная двойня была 😄 никакого живота не торчало и лишнего веса всего пару кг уже оставалось, к четырём месяцам и они ушли. Вторые роды. Один ребёнок. Двойняшки никуда не делись. В полтора месяца младшего вышла на работу. Из помощников только муж, который тоже работает. Вечный недосып и постоянная усталость 😑 до недавнего времени не было ни единого шанса дать себе отдохнуть. Ни выспаться, ни погулять, ни спорт, ничего. Восстанавливаюсь не то что в разы, в десятки раз сложнее! Младшему ребёнку 11 месяцев, 3-4 лишних кг всё ещё со мной, пузо висит, самочувствие как у бабки и всё такое 😄 в общем я считаю, что крайне важно отдыхать. Я последние 2 месяца немного подразгрузилась, дела лучше пошли. Была бы возможность подразгрузиться ещё как в первый месяц после двойни, когда я вообще ничего не делала 😄 чувствую я б вообще огурцом была 😁

если инсулин высокий, то скинуть вес сложно, поэтому многие эндокринологи и врачи нынче советуют ограничивать углеводы ( хотя бы не больше 100 гр в день). низкоуглеводная диета поможет и либидо поднять

Вот у меня с ногами тоже какая-то чертовщина! Утром наступать больно, все такое деревянное. Меня беспокоила пяточная шпора года полтора назад, неужели опять она. ((