Остеохондроз

Валентина26 июля 2020 г.19 ответов

Девочки, кто сталкивался с остеохондрозом. Ходила к врачу поставил такой диагноз, сказал что был, но усугубился после беременности. Прописал лечение, но это и массажи и ЛФК и различные процедуры, естественно медикаменты. Времени на это прям сейчас нет. Ребенка носить на руках приходится, коляску тоже, спина от этого еще больше болит. Может кто-то самостоятельно улучшил состояние? Поделитесь.

Ответы

Shi-Shi26 июля 2020 г.

Много лет с остеохондрозом, грыжами и протрузиями. Самое важное - регулярные физические упражнения на укрепление мышечного корсета. Пилатес направлен на укрепление этих мышц. Нужно чтобы мышцы держали позвоночник, а не наоборот. Могу написать, какие упражнения помогут для расслабления и улучшения самочувствия. Препараты снимают только очень острую боль. И они поются курсом. Всякие препараты с хондроитином - хрень. Не тратьте деньги. Массаж хорошо очень, раз в полгода делать. Можно ещё остеопат посетить, он поправишь то, что нарушилось в теле после родов. Чтобы не было перекосов в позвоночнике хорошо бы носить ребёнка в свинге. Если не хотите, хотя бы меняйте руку на которой носите кнопочку)

Света26 июля 2020 г.ответ для Shi-Shi

Здравствуйте,напишите,пожалуйста,какие упражнения?Тоже спина болит,делаю гимнастику шеи по шишонину,немного легче

Таня26 июля 2020 г.ответ для Shi-Shi

Спасибо за ответ

Татьяна26 июля 2020 г.

Вы кормите и поэтому вам многие лекарства нельзя. Комбилипен это витамины,но надо узнавать у врача. их колоть надо. Девушка мидокалм советует,но его кормящим нельзя и еще он может слишком сильно расслаблять,что даже неприятно.( Надо начинать сначала с самой маленькой дозировки) Еще колят обезболивающее. Не получится у вас нормально лечится без лекарств. Я вот находила время ходить на массаж и вам очень советую. Ходила и на электрофарез и магнит. Только ЛФК не смогла. Подстраивался муж. Сильней заболит,то побежите просто. Ну и еще это хронь теперь. Делайте,что говорит врач и будет лучше.

Таня26 июля 2020 г.ответ для Татьяна

Я, уже не кормлю и врач с этим учетом прописал лекарства, но все в комплексе нужно делать я так поняла, лекарства без физиотерапии помогут лишь на время. В данный момент особо не с кем оставить ребенка. Нужно как-то дотянуть до середины сентября, поэтому и спросила про поддерживающие упражнения дома.

Татьяна26 июля 2020 г.ответ для Таня

ну так по хорошему и ЛФК надо делать всю жизнь,а кто его делает... Можно скачать через инет гимнастику при остеохондрозе и делать. Если прям болит,то пейте,что дают. А остальное физио по возможности. ЛФК в период обострения не делают.

Таня26 июля 2020 г.ответ для Татьяна

Ну вот у меня наверное обострение сейчас, боли в спине постоянные, я с болью засыпаю и с ней просыпаюсь (((

Татьяна26 июля 2020 г.ответ для Таня

пробуйте лекарства

Странное чувство26 июля 2020 г.

Страдаю хроническим, но фигней не страдаю, всегда хожу в пк не к неврологу, а к хирургу, он мне выписывает курс ( уколы) , прокалываю и как новая. До поры.

Валентина31 марта 2022 г.ответ для Странное чувство

Странное чувство, какие уколы?

Странное чувство31 марта 2022 г.ответ для Валентина

Валентина, дексалгин, дипроспан, ходрогард, комбилипен.

Валентина1 апреля 2022 г.ответ для Странное чувство

Странное чувство, спасибо за ответ.

sunny26 июля 2020 г.

Самостоятельно занимайтесь ЛФК) Спорт вам не весь доступен, осторожно. Лекарства тоже можно пропить, хуже не будет. Но мне врач сказал, что ЛФК-основное. Лечения нет, только поддержка, чтобы окончательно не развалиться

Таня26 июля 2020 г.ответ для sunny

Я тоже почитала, это навсегда. И спорт это поддержание более или менее нормального состояния без обострения.

Откорней Докончиков26 июля 2020 г.

Остеохондроз это нормально для прямоходящих. Укрепляйте мышечный корсет.

Алеся26 июля 2020 г.

Если грудью не кормите, то капельницы лучше всего помогают. Из таблеток мидокалм. Если без химии, то бассейн. Особенно следите за тем на какой поверхности спите, в идеале жёсткий матрас ортопед и подушка такая же. Следите за осанкой, разминайтесь после долгого сидения

Ириша26 июля 2020 г.

У меня шейный остеохондроз. Иногда на валике лежу аппликатор Кузнецова оч помогает. А так до беременности растяжка помогала, сейчас пока не делаю ее. Подушка ортопедическая.

Наташа Мммммм9 августа 2020 г.

Комментарий удален

Валентина1 апреля 2022 г.

Комментарий удален

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти