Секс после ЕР

Прошло 3 недели после родов, не выдержали должной паузы-сдалась мужу..читаю тут, что болезненные ощущения у многих во время па..меня другое напрягло: ощущение "карандаша в стакане"🤦 после первых родов подобного не было, все было прекрасно помнится🤔сами Роды прошли нормально, без разрывов, эпизио и тд..(как и в первый раз),как по маслу..Боли никакой в процессе па не было, но вот тот факт, что проникновение произошло, а я еле уловила, совсем не порадовал блин😭 В процессе, соответственно, тоже едва чувствовала, хотя "агрегат" у моего благоверного норм такой😏Девочки, у кого как в этом плане на начальных этапах? Можно ли уже начинать Кегеля?( После первых родов ниче подобного не делала, само собой как то норм сразу было). Да и к врачу наверное стоит уже сходить, что там да как (близость без предохранения была, инфекцию легко словить), или рано пока? Выделения вроде как закончились, светлые..но после эНтого начались снова розоватые 😒