Проблемы с мочевым пузырём и кишечником..

Всем привет!После родов прошло 2 месяца. В потугах была непростая ситуация, голова повернулась не так и затянулись потуги. Разрывы были по старому рубцу, но не слишком сильные. После родов была проблема что еле успевала добежать до туалета по большому,. На данный момент осталось недержание газов, не всегда получается контролировать.. И мочи( совсем чуть чуть если сильно чихнуть и полный мочевой. И очень неприятная вещь часто хожу по маленькому и нет ощущения полного опорожнения мочевого пузыря.. 😥яСхожк и как-будто не до конца.. Никаких изменений нет, делаю Кегеля.. Куда бежать? Еще и ковид кругом..