Опущение...гимнастика

Aa9 января 2021 г.23 ответов

Девочки, кто столкнулся с такой проблемой как опущение после родов? Как узнали, что чувствовали,чем лечили? У меня после родов через пару недель появились ощущения инородного тела во влагалище,не всегда,но после ходьбы долгой или уборки...стала читать что это, везде пишут,что опущение стенок😭даже не думала,что меня это коснется,мышцы крепкие были(даже врач говорила об этом), роды первые,без внутренних разрывов... так переживаю из-за этого, уже чуть ли не депрессия на этом фоне😭😭😭

Слышала,что есть спец.гимнастика(не кегеля,а именно физические упражнения) для укрепления мышц тазового дна?

P.s.кегеля делаю каждый день,но эффекта не вижу😔

Ответы

Kulik9 января 2021 г.

Вообще этот диагноз гинеколог после осмотра ставит. Сама ищу информацию. Тоже странные ощущения. 2 месяца после родов, ничего не пришло в норму. Всё широко и дряхло. К доктору пока не ходила. Да и скажут, что мало времени прошло. А у меня чуть ли не истерика. Не думала, что такое может случится. Ещё и моча подтикает😭 Не знаю помогут ли упражнения сами по себе. Если нет попробую либо тренажёр, либо вагинальные шарики.

Katrin12 января 2021 г.ответ для Kulik

Я вот тоже собираюсь в ближайщее время к врачу попасть, не могу сказать,что у меня широко, вроде в этом плане все как раньше, но вот ощущение инородного тела беспокоит☹

ChocoLatte9 января 2021 г.

Подождите себе ставить диагнозы, посетите гинеколога! И вообще себя бы лучше еще поберечь - не носите тяжестей и не устраивайте долгую уборку, как я узнала уже после, после родов нельзя первые месяцы никакой сильной нагрузки, иначе это чревато опущением и других органов

Katrin12 января 2021 г.ответ для ChocoLatte

Ну с маленьким ребенком трудно конечно, особенно тяжести не поднимать🙄

Anastasia Klaus9 января 2021 г.

Ищите курс «здоровый таз» Джамили. Она акушерка и вместе с акушером-гинекологом создала чудесный курс. В инсте ищите акушерка Джамиля

Вишня9 января 2021 г.

А от кегеля и не будет толку) Нужен комплекс разных упражнений

ChocoLatte9 января 2021 г.

И как у вас ощущения в интимной жизни?

Katrin12 января 2021 г.ответ для ChocoLatte

Ну пока практически никак, либидо на нуле,но в те редкие разы,что были не заметила ничего после родов непривычного.

ChocoLatte12 января 2021 г.ответ для Katrin

Ну значит все неплохо,иначе явно было бы неприятно, что то мешало и др ощущения были. Либидо после родов обычно всегда такое,потом восстановится

Aa9 января 2021 г.

Для начала к гинекологу сходите

Мими12 января 2021 г.

вы пишите про уборки и поднятие тяжестей -с таким отношением к себе не сложно заработать опущение. во всех культурах женщина после родов должна была в лежку лежать хотя бы месяц- именно чтобы проблем со здоровьем избежать

Анастасия Белова16 января 2021 г.

Упражнения Кегеля вообще мало кому помогают. Нет, вы делайте, конечно, хуже не будет, но если опущение, то они не помогут. По симптомам, которые вы описываете, очень похоже на то. Я бы вам советовала сходить к хорошему хирургу по интимной пластике, чтобы он вас осмотрел и сказал, насколько критична ситуация. В Москве отличный врач Бакирханов Сарвар Казимович. Принимает в клинике Госпиталь Мира, погуглите.

Адриана27 января 2021 г.

Мне помогли упражнения по укреплению мышц с нефритовым яйцом, узнала о них от женских практик My Secret Sense. Cам курс начинается в первый день менструации с медитаций, а затем подключатся интенсивные тренировки.

Тома30 января 2021 г.

На начальной стадии помогают комплиментарные техники: массажи, остеопатия. Ге официальная медицина на потоке в ЖК сможет предложить что-то конкретное (операцию), когда уже все совсем плохо. Мне помогло возвращение в танц.класс и массаж травяными мешочками. Пока большая нагрузка (малыш и быт), можно сдержать, т.е. не ухудшить. Если есть помощники, то можно улучшить состояние.

Яблоня в цвету17 февраля 2021 г.

Здравствуйте! Как ваше здоровье? Испытываю точно такие ощущения ((( так расстроена, что реву(((

Katrin17 февраля 2021 г.ответ для Яблоня в цвету

Добрый день, ох как я Вас понимаю, на саму иногда такая депрессия накатывает((( но в последнее время как будто бы стало лучше, ощущение инородного тела ушло, но все равно конечно, есть ощущение что там что то не так как до родов(((( надо все-таки врачу показаться, а то все никак не дойду(( Мне кажется,что улучшения дали упражнения Кегеля и восстановление гормонального фона(вернулось либидо). Еще читала,что нужно дождаться полгода после родов, тк до этого времени есть шанс,что все восстановится.

Яблоня в цвету17 февраля 2021 г.ответ для Katrin

Лучше стало от упражнений каких-то? Моей дочке всего месяц. Может всё ещё восстановится 🙄 Но у меня ещё и возраст возможно влияет, я вас на 10 лет старше. Очень хочу пойти к гинекологу, но теперь и боюсь( боюсь, что скажет что-то ужасное 😰 А как у вас с интимом? У меня после каждых родов ужасное желание секса 🤭 А теперь боюсь. Ой блин... ((

Katrin17 февраля 2021 г.ответ для Яблоня в цвету

Мне кажется,что посое упражнений Кегеля стало получше, вернее я сами упражнения по системе ну может с неделю делала, а потом стала просто мышцы там сжимать и расжимать,когда вспоминала об этом😁думаю еще заказать тренажер feelfit, но прка не найду особо отзывов на него Либидо появилось недели 2 назад, а до этого вообще не было желания, просто никак,казалось,что все трындец, никогда больше не захочу😂а сейчас нормально, даже очень, также как и до родов)) по ощущениям ну вроде бы нет дискомфорта, по крайней мере явного Я так прняла,что возраст ни при чем вообще, у меня у мамы вторые роды были в 34 и никаких проблем не было и нет, даже врачи не всегда определчют рожала она или нет🤷‍♀️ у меня скорее всего из-за того,что роды тяжелые были. Вот и я боюсь идти к врачу по той же причине, хотя понимаю,что надо. В принципе сейчас это все хорошо оперируют, так что все поправимо)))) но Вам вообще рано переживать, тк только месяц прошел,это очень мало времени

Яблоня в цвету17 февраля 2021 г.ответ для Katrin

Я понимаю, что мало. Меня настораживает то, сто после первых родов такого не было 🤷 я испытываю дискомфорт при ходьбе и когда сижу - чувствую там что-то мешающее(( от этого страшно ( Вы какой-то комплекс упражнений делали?

Наталья Сазоненко3 февраля 2023 г.

Как Ваши дела?

Софья14 августа 2024 г.

Да такое у каждой второй после родов, не расстраивайтесь. Делайте упражнения, а если заметите ухудшения, рекомендую сразу вагинопластику сделать, я вот упустила момент и дошло до недержания. Хорошо нашла опытного хирурга Сарвара Бакирханова и он мне все восстановил. Тяжести еще не поднимайте.

Анастасия Белова16 сентября 2024 г.ответ для Софья

Софья, ой, согласна с вами, я тоже дотянула до недержания. Ничего хорошего и самое главное, само это не проходит. Так что да, надо решаться на операцию. Я тоже у Бакирханова оперировалась и очень довольна результатом, все теперь хорошо, как до родов.

Ирина20 сентября 2024 г.

Ну если от Кегеля толку нет, надо операцию делать. И не надо этого бояться, дорогая, сейчас очень хорошие врачи и результаты отличные. Я вот через год после рождения мальчишек оперировалась у Бакирханова, результат до сих пор держится!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти