Как похудеть

Елизавета22 апреля 2021 г.18 ответов

Девочки, родила давно, а вес сбросить не могу. От слова совсем! Много хожу, пошла в бассейн, диеты тоже не помогают. Что делать не представляю. Как думаете может какой сбой в организме? И к какому врачу с этим бежать? Может у кого так было, расскажите, что делали.

Ответы

Марина22 апреля 2021 г.

Простите, а гормоны не проверяли? У моей сестры был после родов серьёзный сбой. Ходила к гинекологу-эндокринологу. После анализов назначили препараты, через пару месяцев начала худеть, но и питание конечно контролировала. Вы же из Минска? Там в Еве работает Павлюкова, сходите как вариант. Ну и к диетологу можно обратиться, то же лишним не будет.

Даша22 апреля 2021 г.ответ для Марина

Марина, спасибо. Тоже уже думаю, что гормональный сбой какой-то. У меня прогестерон во время беременности зашкаливал, может на этом фоне, что-то пошло не так. Скажите пжл, а ваша сестра именно к Павлюковой в Еву ходила? Мне знакомая недавно там другого специалиста советовала. Я нашла их сайт, так там вообще какой-то пакет обследований есть "ничего лишнего" называется. Так почитала вчера, про него так вот думаю может и правда пойти проверится. Не знаю даже, что делать.

Марина23 апреля 2021 г.ответ для Даша

Даша , посмотрела. Это что то новое. Когда была в протоколе ЭКО, прямо ещё не было. Если понимаете, что проблема в здоровье - конечно сходите. Во-первых полностью обследуетесь, а во-вторых дадут полезные советы. Сама думаю, что после родов поеду к ним на восстановление. Я и сейчас периодически в Еву езжу, местных "экспертов" боюсь, а они меня я ж экошница! И до сих пор с координатором Евы общаюсь,особенно если вопрос важный.

Мари23 апреля 2021 г.ответ для Даша

Даша , здравствуйте! Мы с вами подруги по несчастью. Ребеночку уже год, а вес не уходит. Я похудела после родов на 7 кг, потом вес вернулся, теперь опять начала худеть, но, так страшно, что что-то делаю не так, что вес остановится или опять вернуться. Записалась то же в клинику Ева на комплекс, для тех, кто страдает лишним весом. Вчера ещё посмотрела у них на ютюбе видео, очень много полезных ответов на вопросы! А на счёт гарсонов, на видео врач сказал, что проблемы с гормонами могу привести только к прибавке в весе всего на 3-5 кг. Так что надо обследоваться и иметь четкий план действий под контролем специалиста.

Юлия23 апреля 2021 г.ответ для Мари

Мария Митисова, поддерживаю полностью. Надо идти обследоваться, чтобы понимать, как худеть. Может обмен веществ нарушен, может ещё что. Врачи помогут выяснить и разработать план действий. Мне ещё рано об этом думать, жду двойню расту вширь, как на дрожжах. Но, точно знаю свой план. На восстановление в Еваклиник, а там уж будет видно. Тоже посмотрела кстати, что врач на эту тему говорит, яблочки на ночь уже есть перестала! Всегда думала, что фрукты безобидны)) даже в этом ошибалась!

Treap22 апреля 2021 г.

Напишите в клуб стройнеющих. Много советов дадут. По факту основной принцип это подсчет каллорий. Нужно быть постоянно в дефиците, чтобы терять вес. Но важно еще правильно посчитать норму. Потому что если у Вас гв, то жесткие ограничения ни в коем случае нельзя. И двигаться больше, гулять с коляской

Даша22 апреля 2021 г.ответ для Treap

Lady in black, я очень много двигаюсь. Два месяца, как не кормлю. Калории считаю - ничего.

Treap22 апреля 2021 г.ответ для Даша

Даша , чтобы что-то советовать нужно знать Вашу норму и сколько Вы едите. Возможно, Вы что-то не то делаете.

Ксения22 апреля 2021 г.

Я недавно сбросила 26 кг за 4 месяца. Способ очень простой - ограничения в еде. Сильные ограничения. Скачала программу, считала каллории. Ела много белка и овощей. Физухи не было, не люблю я это. До этого момента тоже сидела на диетах постоянно, а вес не уходил и я не знала почему. А когда перестала есть все подряд и стала реально следить за тем что ем, то поняла в чем суть проблемы. Много жру! Хоть и на диете🤭(где не сдержалась вечером, где конфетку перехватилаи т.д.)

Yulia Sugrobova22 апреля 2021 г.

У меня тоже не получается. Уже полтора месяца хожу на фитнес три раза в неделю, по вечерам только ряженку пью, мучное и сладкое вообще не ем. Воду пью. Гуляю с малышом каждый день по полтора часа. Сначала три кило ушло, ещё до фитнеса, а дальше за месяц всего килограмм, это вообще ни о чем. Мне на занятиях тренеры говорят, что пока грудью кормлю, похудеть реально не получится, максимум в форму себя привести. А Вы ещё кормите?

Елизавета22 апреля 2021 г.

Калории считаете?знаете сколько калорий необходимо вам для похудения?возможно или едите больше, чем нужно или наоборот слишком мало и организм находится в состоянии энергосбережения.

romanovam03723 апреля 2021 г.

Моя главная проблема- лишний вес. Я всеми силами пытаюсь от него избавиться. Помогает в этом турбослим день и ночь. Некоторые принимают их поотдельности, Я же принимаю в комплексе)Довольна)

Даша24 апреля 2021 г.

Девочки спасибо всем за советы и поддержку. Записалась на бодипозитив "ничего лишнего" в Еву. Отдаюсь в руки врачей и надеюсь они найдут причину моего "непохудения". Так как рот у меня вместе с холодильником на замке, а проблема остаётся, других вариантов не вижу. Марина потом отпишусь в личку, как и договаривались. Ещё раз спасибо.

Светлана25 апреля 2021 г.

Я и не была толстенькой до родов,а после родов кушать некогда,ребенок капризный,сам не спит,сам не играет,то колики,потом зубы,помощи нет. Так и похудела🤣

Olga12 июня 2021 г.

Перед диетой неплохо еще организм очистить от токсинов и аллергенов. Я для таких целей энтеросгель беру. В итоге и кожа заметно очищается и лишние килограммы проще уходят.

romanovam03722 июня 2021 г.

Такая проблема как постоянные перекусы мне присуща, к сожалению. Подруга мне подсказала для снижения аппетита Турбослим Нейро.Стала намного спокойней) В плане не раздражительна из-за диеты)

mora dora13 июля 2021 г.

Комментарий удален

NaS tAs Ya26 февраля 2022 г.

Девочки, у которых есть желание похудеть к лету! 🌞🌞🌞Нашла оличную группу для худеющих и хочу с вами поделиться ей. 🥑🥑🥑В этой группе вам помогут рассчитать ккал которые можно съесть в течение дня. Подскажут комплекс упражнений, рецепты. 🍏 Подскажут что вы делаете не правильно. Группа не к чему не обязывает, бесплатно. Очень хорошая поддержка для вас в течении диеты. Кому интересно пишите мне в личку. 💐 Ватцап 89535996309

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти