Мастопатия

▪️Мастопатия▪️

Я думаю каждая сталкивалась с симптомом боли в груди. У кого-то боль постоянно перед менструацией, у кого-то редкая и не частая, но так или иначе каждый раз это доставляет и дискомфорт и тревогу.

Давайте разбираться откуда растут ноги и что можно предпринять?!⬇️

🌱Первое что скажу, так это то, что мастопатия это не норма. И если Вам говорят: «не парься, родишь пройдет», то советую все же не быть столь легкомысленной, хоть и доля правды тут есть.

Итак, в женском организме есть один важный гормон, который и определяет наше женское начало, это ЭСТРОГЕН. Он отвечают за упругость, влажность, привлекательность, прочность костей и тд и тп. Но не все так радужно и просто, как кажется. ЭСТРОГЕНЫ делятся на «плохие» (4-ОН и 16-ОН) и «хорошие» (2-ОН), точно так же, как и холестерин, но сейчас не о нем.

И «плохие и хорошие» являются метаболитами ЭСТРОГЕНА (то есть, это частички на которые распадается ЭСТРОГЕН при метаболизме) : ▪️эстрадиол (отвечает за грудь) ; ▪️эстриол (за животик); ▪️эстрон (за бедра/ягодицы). Иными словами имеется ЭСТРОГЕН->при определенных химических реакциях, ЭСТРОГЕН начинает распадаться на частички->в итоге (согласно наследственности) у кого-то доминирует «хорошая» частичка, у кого-то «плохая», но и те и те в организме присутствуют, просто у каждого в разной концентрации.

У кого доминируют «плохие» частички и плохо работает детоксикация имеют повышенный риск онкологии молочных желез, яичников, матки.

❌Напомню так же, что жир- это запас эстрогенов и поэтому, если Вы имеете лишний вес, то Вы априори в группе риска по онкологии и у Вас априори страдает детокс (печень)!

В зависимости от того, в какой области больше жира, того метаболита (частички) ЭСТРОГЕНА и в избытке⬆️ (читаем выше).

☑️Как точно определить, какое у Вас соотношение и входите ли Вы в группу риска? 🔺Сдать мочу на метаболиты эстрогенов! Суммарное количество эстрадиола и эстрона (по итогу) должно быть меньше, чем эстриола. При цикле 28 дней, сдавать этот анализ на 19-21 ДЦ! Как собирать мочу, расскажут в лаборатории в которой Вы будете делать.

🟩А теперь самое главное. Меры профилактики:

1. Перестаем носить бюстгальтер и точка! Дайте своим сисЯо свободу. Уверяю, все будут довольны. Последние пол года я практически не ношу этот не нужный элемент и заменила его на топ-бра. Почему нельзя носить? Передавливает лимфоузлы. Нет нормальной циркуляции=застой=воспаление=боль. Во что, набухание лимфоузлов может превратиться, говорить не буду, Вы итак взрослые!
2. Следим за желчным. Если есть синдром Жильбера или в желчном загиб и повышен билирубин, то ОБЯЗАТЕЛЬНО занимаемся желчью. Эстрогены выводятся так же, как и другие токсины, с желчью, поэтому плохое выведение токсинов дает токсическую нагрузку на организм и риск новообразований.

🔸кальций-d-глюкорат+дим+сорбенты (если нет противопоказаний/прием разносить по времени).

1. Компрессы на грудь с касторовым маслом (с iherb). Снимают воспаление, улучшают отток лимфы. С компрессором параллельно можно принимать Лимфоток (есть на Озон) + ночью сорбенты.
2. Снизить повышенную чувствительность рецепторов к гормонам поможет Йодид калия. Осторожно при гипотериозе! Дозировка до 150 мкг. Так же, добавки йода помогают бороться с кисточками в щитовидке. Можно йод получать из ламинария.
3. Индол-3-карбинол! После 30 считаю обязательно пропивать курсами. Помогает выводит «плохие» ЭСТРОГЕНЫ. (Ps. Если решили пить Дим, то индол-3-карбинол не пьем). При серной непереносимости подойдет лучше Дим (DIM на iherb).
4. Помощь печени (главный орган детоксикации): шрот расторопши; артишок (хофитол); вит гр В. Либо-> мне нравится Силимарин комплекс, где главный компонент шрот расторопшы и одуванчик, когда его пью, то мастопатии нет. Нельзя при синдроме Жильбера!

‼️прием любых добавок согласовывайте со специалистом‼️