Что ещё?/Диастаз

Александра13 июня 2022 г.13 ответов

Что ещё можно кроме ожидания операции?

живот отвратительный, весь в диастазе! Есть мышцы внизу и в самом верху. Сейчас стараюсь похудеть, но блин ещё 10 кг надо скинуть, а чтобы живот не был на 9 месяцев беременности надо наверное все 20 скинуть🙈 и весить 40кг, но тогда будет висеть кожа….. не могу я на себя в зеркало смотреть🤢утягивающее белье не для меня. Пробовала, не могу в нем.

Ответы

Дарья Хаарман13 июня 2022 г.

Да не диастаз это, а жирок накопился. Диастаз никак не влияет на висящий живот... У меня диастаз после первой беременности, а живот наела после второй только. Спорт + ПП и все будет хорошо.

Александра14 июня 2022 г.ответ для Дарья Хаарман

Дарья Хаарман, только не тот спорт, где качать пресс, попу, поднимать что-то, прыгать и тп это не спорт, а вред для женского организма

Александра13 июня 2022 г.

Дыхательную гимнастику делать. Результат отменный и быстрый. Кинезиофитнес Душ Алексеева

Anna14 июня 2022 г.ответ для Александра

Александра, кстати, дыхание - реально важный момент. Я на послеродовую йогу хожу, мы там все время уделяем внимание дыханию. Недавно спросила преподавателя, почему мне неудобно дышать? Делаем упражнение, там где она говорит надо делать вдох, мне удобнее сделать выдох и наоборот. Когда ходила на йогу для беременных, не замечала такого дискомфорта. Она говорит что во время беременности меняется паттерн дыхания. Мы всю беременность готовимся на выдохе выталкивать ребенка, а в обычной жизни надо наоборот. На выдохе надо втягивать живот (а у меня сейчас наоборот получается), от этого и размер живота тоже зависит - давление на внутренние органы, мышцы тазового дна и все такое...

Александра14 июня 2022 г.ответ для Anna

Anna, да. И когда дышишь правильно и глубоко, живот на глазах меняется. Упругость появляется, тонус еще душ Алексеева подключить, то кожа как у ребёнка становится. Можно ещё сухую щётку. Ванны с магниевой солью

Наталья14 июня 2022 г.

пока заниматься восстановлением, ближе к году посмотреть. Я в итоге пришла к операции, но диастаз после двойни был очень большой. Очень вас понимаю про зеркало и что не можете смотреть, проходила через это( это трудно, но пройдет, тем или иным путем. Надо дать себе время.

Sveta Kulakova16 июня 2022 г.ответ для Наталья

Наталья Жалилова , здравствуйте , сколько см у вас был диастаз? У меня после двойни тоже есть, где-то 1,5-2 см. Врач сказала окончателтный размер увижу к 5 месяцам. Но по-моему из-за него живот не уменьшается

Наталья16 июня 2022 г.ответ для Sveta Kulakova

Sveta Kulakova, гораздо больше был. Уже не вспомню точно, но около 7 точно. А на операции чуть ли не 15 см было расхождение, врач говорил

Наталья16 июня 2022 г.ответ для Sveta Kulakova

Sveta Kulakova, у вас мало времени прошло, 1,5 см совсем не много. Должно восстановиться

Victoria14 июня 2022 г.

Знаете что запускает похудение?-ложка льняного масла на тощак утром,запиваете водой.Я так и в 20 лет вес поддерживала и сама сейчас худею после родов,кг 9 надо скинуть до моих комфортных 52 кг😁

Александра15 июня 2022 г.ответ для Victoria

Victoria , льняное масло нельзя употреблять внутрь. Даже читая историю можно узнать, что льняное масло на Руси не уподобляли в пишу. На его основе делали краски, обрабатывали деревянные изделия и тд и тп. В пищу конопляное было там есть длинное объяснение про его окисление и вред организму

Victoria15 июня 2022 г.ответ для Александра

Александра, глупости)) семена льна очень полезны для женского здоровья,как и масло из них😉

Александра15 июня 2022 г.ответ для Victoria

Victoria , семена льна здорово меняют гормональный фон. И важно понимать, в нужную ли для конкретного человека сторону это очередная модная фишка как обезжиренные продукты/вред и польза яиц и многое др придерживаться ли ее или нет-решение каждый принимает самостоятельно

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти