Что делать со спиной , чтоб не отваливалась? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Если руки уже как-то привыкли к весу малышки , то спина тютю...

Бывают дни когда , она на руках или в рюкзачке по часа 2-3 подряд. Что вы делаете со своей спиной , чтоб она не болела?

В районе поясницы особенная печаль.

Ответы

Ольга lulekk22 июня 2022 г.

Мне помогал пояс поддерживающий, невролог рекомендовал надевать всегда, когда ребенок на руках. Из таблеток 1 шт. Костарокс в теч.10-14 дней и 1 таблетка Сирдалуд на ночь ( неделю- две)

bzhunya22 июня 2022 г.ответ для Ольга lulekk

Ольга lulekk, типо как бандаж ?)

Ольга lulekk23 июня 2022 г.ответ для bzhunya

bzhunya, да верно. Но обычно он поплотнее. Я именно с этой проблемой обращалась к неврологу. Один один как у вас и причина аналогична :) Ещё очень хорошо помогает аппарат магнитотерапии. Делаю им дома 15 сеансов по 29 минут и отпускает. Если нужно пришлю название. Тоже доктор рекомендовал. Отлично для мам, которые не имеют возможности бегать на физио в поликлинику :)

Катерина22 июня 2022 г.

Хочу что-то делать…но дочь пока ничего не даёт. надеюсь выжить и на массаж и к остеопату.

Bbb22 июня 2022 г.

Муж буквально вправляет позвонки на место, иначе каюк, это очень помогает

Инесса22 июня 2022 г.

Мне зашёл коврик Кузнецова,ревматолог посоветовала,но лежать не меньше 15 мин,в идеале -30

Мамочка22 июня 2022 г.

Не носить и все

Анастасия Белая23 июня 2022 г.

На один день отдать ребенка мужу или бабушке. Только отдых поможет.

Вера24 июня 2022 г.

Лежу на коврике Ляпко. Спасает моментально

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти