Похудение после родов

Начиналась моя третья беременность со страшной цифры: 80+🥶 по началу мои прибавки были минимальными, по несколько сот грамм за неделю/две. Живота, соответственно, было почти не видно, я спокойно себе работала, ходила в джинсах, по честности сказать, коллеги даже и не подозревали о моем «интересном» положении.

Когда я перешла «экватор», а точнее, ближе к 30 неделям, мой живот буквально выкатился, то есть, не было не было и как появились😬 прибавки были так же минимальные.

Ближе к родам, когда я переступила границу 36 недель, на приёме я увидела прибавку за неделю 3 кг🙄 это был шок. Я думала, что это конец, не сбыться местам о похудении. Но☝️ случилось чудо и после родов я буквально сдулась. Живот стал очень маленький, попа уменьшилась, лицо стало такое молодое и худое, похудели ноги, к слову, муж не даёт проходу, по началу так вообще не отлипал от меня ни на секунду🤫 сказал, что после родов сына я стала намного привлекательнее, похудела и похорошела, стала выглядеть моложе, чего не было после родов старших дочерей.


И вот мы подошли к главной теме. Я боюсь есть. Я боюсь поправиться, вес, может и не особо изменился после родов, но фигура стала просто идеальной, я перестала себя стесняться, при условии, что родов было 3 и все путём кесарева сечения, а знающие мамы понимают, что после кс ты и животик неразлучны😅 конечно, не все, может кто то сейчас напишет, что после кс фигура пришла в норму и животика нет, но прошу простить меня, после 3 кс, как мне кажется, вернуть былой плоский животик практически невозможно🤷‍♀️

Как избавиться от этого страха еды? Как перестать себя винить за каждую съеденную крошку? И, в конце концов, как не потолстеть обратно?☹️