Болит спина после КС — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки, всем привет.

Болит спина справа и слева от позвоночника, когда пытаюсь ходить прямо. Потому хожу как бабка старая, в позе буквы Г. Как только пытаюсь распрямиться сразу боли. Девочки, подскажите, как это исправить? Или со временем должно пройти?

Может какие упражнения можно? Или ничего нельзя после КС?

Ответы

Pups9 марта 2023 г.

Легкую растяжку можно и все зависит как давно после кс

Нина9 марта 2023 г.

Мне помогало растягивание и наклоны. Вперёд с вытянутыми руками тянуться хорошенько так. Через 3-4 месяца после КС можно пробовать прочие упражнения для спины. Если не на ГВ, то от болей в спине Нимесил можно принимать, но увлекаться не стоит.

Mila9 марта 2023 г.

Смотря когда вам кс делали. Я месяца полтора еле передвигалась.

Jane10 марта 2023 г.

Не перетрудите спину, я через неделю после кс поездила за рулем 3 часа, итог - меня перекосило и я ребенка поднять не могла, спасалась уколами и противоспательными. Нелелю страдала

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти