Секс после родоа

Здравствуйте дорогие девушки . Я родила 5 месяцев назад ,в январе начала половую жизнь ,был наложен шов и внутренний тоже был, и столкнулась с такой проблемой.

Всю беременность я мучилась тем что мне было было больно при прловом акте с мужем, больно в каком смысле ,вставать в другую позу ,целый год мы занимались только в одной позе я боялась менять потому что было очень не приятное и болючее ощущение . Вот ждали роды с мужем думали все исправится, но уже столкьо прошло ,опять же только в одной позе ,пробуем другую бывает больно ,чувство как будто рвётся все и не заходит прямо, после родов вообще все поменялось там ,вход бывает как будто в яму заходишь ,заглянула в зеркало думаю посмотрю что болит там две стенки друг от друга отсоединились как бы не знаю как объяснить поомежгость такая тонкая . Я не знаю уже что делать, мужу тоже надоедает ,кто сталкивался с таким? Расскажите что и как у вас прошло ,спустя какое время ?