Вес встал! Внешность в целом стала хуже — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки привет. Знаю что я миллионный такая кто пишет так. Но я просто морально не могу собраться, каждый день встаю и засыпаю с одинаковыми мыслями. В первую беременность родила естественно и проблем в целом не было. Ставили гсд, дневник питания и все такое ( срывы были все равно ), набрала до родов 13 кг а через полгода после родов сбросила 25 кг стала меньше на 11 кг чем до беременности. Прошло 1.10 года до вторых родов естественных. Набрала 23 кг за беременность, отеки , постоянное чувство голода и тд. Родила и скинула с 86 до 76 и всё!!! Я конечно понимаю что прошло меньше 2 лет между родами , но разница существенная. Я сейчас и на пп и зарядку делала. Вес максимум до 72 скидывался и всё! И это при том что гв отнимает от 300ккал... и преимущественно жирные РУКИ БАЗУКИ....я мучаюсь глядя на эти мешки под глазами, прыщи появились и целлюлит ! Его раньше было меньше , а тут за 4 мес появился. Младшему 4.5 мес. На какие гармоны надо сдавать ? У кого было также как подбадривали себя?

Ответы

Clumsy Queen22 марта 2023 г.

Вам точно не понравится то что я скажу: расслабьтесь и кормите. Когда ребенок станет кушать нормальную еду, а ГВ станет меньше, вес будет уходить куда лучше. К сожалению так бывает.

Яна14 апреля 2023 г.ответ для Clumsy Queen

Clumsy Queen, спасибо за ответ, вот спустя время по 500 грамм начало уходить за полторы две недели примерно.

Tytsi22 марта 2023 г.

Я в такой же ситуации была, гв-аппетит жуткий, начала записывать в приложении фастсикрет все что съела, оказалось каллораж огромный, села на пп, похудела с 72 до 58 кг, сейчас опять набрала 3 кг, опять пытаюсь взять себя в руки и снова начать худеть, все это время гв полным ходом, дочь плохо ест прикорм (я в дневнике у себя писала об этом) Короче я поняла что гв не при чем, нужен дефицит калории, наоборот гв помогает похудеть

Яна22 марта 2023 г.ответ для Tytsi

Elena, у меня уже рассчитаны кбжу, мне диетолог составлял, не помогает

Tytsi22 марта 2023 г.ответ для Яна

Иванка, тогда нужно обследоваться, видимо что то в организме не то

Анастасия22 марта 2023 г.

Обе беременности на гв что бы я не делала вес стоит в первый раз ребенку 1,3 было. Я так же занималась спортом, питание с рождения можно сказать и я просто за 2 месяца скинула 17 кг но я правда на тот момент добавила массаж и стала кушать строго до 6 вечера . но там и грудь стал меньше сосать, соответственно и молока уменьшилось сейчас после вторых родов тоже самое стоит вес и все, хотя снова на па и спорт. Массаж еще не добавляю рано, но и кушать только до 6 не могу пока. Потребности а молоке много, потом в глазах белеет😂 я делаю вывод что к меня на гв так.Надежда что после гв похудею

Имя22 марта 2023 г.

Пока вы на гв, ничего сдавать не надо. Это бесполезно.

Яна22 марта 2023 г.ответ для Имя

Грозовой фронт, поняла спасибо

Ирина22 марта 2023 г.

Попробуйте калории считать, сколько за день съедаете. На пп тоже можно очень сильно переедать. На гв + 500 калорий закладывайте к своему калоражу.

Яна22 марта 2023 г.ответ для Ирина

Ирина, я питаюсь по меню с рассчитаны кбжу

Ксюша22 марта 2023 г.

может попробовать считать калории? Только на дефиците вес будет уходить. Я на гв и худела, и набирала, в моем случае это вообще не связано никак.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти