Бессонница и ГВ

Девочки, здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, можно ли что-то выпить на ночь какое-то легкое успокоительное при ГВ? Или без шансов?

Меня замучила бессонница последние 3 недели точно. Я как будто разучилась засыпать. Я пол ночи мечусь по кровати в бреду, потом просыпается малышка на кормление и у меня начинаются попытки уснуть заново. И самое обидное, что ребенок спит, а я…нет 🥲 А утром муж встает на работу и это тоже меня будит и дальше снова проблема уснуть. Ну и вскоре уже просыпается ребенок 🥴 При этом я целый день при делах, в заботах о малышке, к концу дня уже валюсь с ног, но я все-равно не могу уснуть 🫠 Хотя раньше у меня пока голова летела до подушки - я уже спала.. Я не понимаю почему это происходит 😭