Проблемы со сном — обсуждение в Послеродовое восстановление

Мамочки, всем привет. После 3 месяцев малыша начались проблемы со сном у меня . Он ложился на ночь в разное время и я с ним. Сбился наверное режим. Теперь когда сын спит всю ночь , я не могу заснуть. Глаза закрываю, поднимается тревога. Понимаю, что медикаменты это путь в никуда. С сыном счс не устаю сильно. По дому все переделала . Только малыш гулять не любит. Редко ходим. У кого было подобное? Как справились? Хочу попробовать пробежки, может поможет.

Ответы

Екатерина19 апреля 2023 г.

Тоже была такая проблема пропила магний, стало лучше, но ещё лучше стало когда дочь перестала спать и уже такое 1.5 месяца🤣 теперь я опять хочу спать.

Наталья19 апреля 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина, 😁. Да, когда колики были только успевала к подушке прикоснуться вырубало. Видимо расслабилась)

Наталья19 апреля 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина, магний пила, травы. Пока не помогло )

Дёня19 апреля 2023 г.

Пробежки облегчат ситауцию, разгрузят так сказать нервную систему, да и вообще любой спорт. Это может быть просто перегрузом НС, и через некоторое время это пройдёт. А может быть более серьёзной проблемой, и тогда придётся поработать с этим состоянием и понять откуда оно берётся.

Аиша Воронцова19 апреля 2023 г.

Да, пробежки должны помочь. Или даже прогулки перед сном на свежем воздухе

Екатерина29 мая 2024 г.

Наталья, как у вас дела, лучше стало со сном? Похожая проблема у меня, просыпаюсь среди ночи и не могу дальше спать, хотя ребенок спит.

Наталья31 мая 2024 г.ответ для Екатерина

Екатерина, да, все наладилось) сколько вашему малышу?

Екатерина31 мая 2024 г.ответ для Наталья

Наталья, 4 месяца, началось месяца 1,5 назад. А что помогло вам? Долго такое состояние было?

Наталья1 июня 2024 г.ответ для Екатерина

Екатерина, у меня депрессия была. На фоне этого проблемы со сном. Страх, что больше не смогу спать. Помогла терапия и антидепрессанты. Главное не пугаться, что не сможете больше спать. Сможете, обязательно)

Екатерина1 июня 2024 г.ответ для Наталья

Наталья, А вы грудью кормили? Боюсь есть ли что-то, что с ГВ сочетается. С другой стороны все равно ведь нужно по ночам к ребенку вставать, вам лечение не мешало? У меня больше проблема, что уснуть долго не могу после ночных просыпаний(

Наталья1 июня 2024 г.ответ для Екатерина

Екатерина, ой, месяца 2 3

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти