Швы после эпизио. Рубец твердый

Прошло чуть больше месяца с момента родов, а эта процедура до сих пор не дает мне покоя.
Швы снимали через неделю, внутренние выйдут сами сказали(не видела нитки). Ничем не обрабатывала. Через 20 дней после родов пришла к гинекологу, загнали меня на кресло и убрали еще нитку, посмотрели с зеркалом (как занова родила), сказали свечи вставлять, но как бы смешно это не звучало, свечки выпадывают от туда(стенки выталкивают их). Сидеть недавно начала только. Внешний вид желает оставлять лучшего. Тянет промежность, если долго стоять и клитор болит при мочеиспускании. Рубец если трогать, то побаливает и плотный, бежать к врачу? Еще пройдет?
каждый день загоны, что я не полноценная, что никогда не пройдет, что теперь муж только с рукой видеться будет и тд.