У кого после родов остался животик из-за перерастянутых при беременности мышц брюшной области?

После вторых родов был идиально плоский живот, а вот после 3 (КС) так в норму и не пришел. Жаловалась врачу говорю качаю качаю пресс толку ноль, а она говорит что ты там качаешь мышцы перерезаны...

После 1Б диастаз был незначительный, вполне нормально выглядел живот. Зато во 2Б живот выкатился сразу, а после рождения ребенка диастаз так и не закрылся + пупочная грыжа. Тут только операция, хотя я занимаюсь зарядками от Ольги Байкиной. У вас малышу чуть больше месяца, еще есть время на восстановление. Если по истечении 6 мес все останется как сейчас, тогда уже вряд ли сойдется.

Диастаз? Он не уходит и не убирается упражнениями, только операция

У меня остался "фартук" пока что, как я это называю. Нужно делать потом пресс на живот. Но осторожно. По 20 раз 3 раза в день, в разное время. И коже по любому возмет время стянуться даже с прессом.

У меня после первых родов +спортзал все стало идеально. А после вторых... Я 2 года ходила как бегемот. Но особо не занималась. Сейчас беременна снова, и периодически болит пупок. Врач посмотрела и сказала, что мышцы слабые. Вот, не знаю, что дальше

У меня диастаз и плюс мышцы перерастянулись. Если с помощью физио после вторых не уйдет, то пойду на ушивать хирургически)

Если таки да, не помогут упражнения после года, то да, только хирургически.

У меня не прошел, думаю после второго на операцию идти, диастаз у меня

Здравствуйте! Выпирающий животик после родов это частая проблема. Этому способствуют несколько причин - нарушенное положение таза и грудной клетки, слабые мышцы брюшной стенки, опущение органов. У некоторых женщин диагностируется достаточно сильный диастаз. Все это вопрос восстановления координации мышц спины, живота, дыхательной и тазовой диафрагм. Попробуйте поделать упражнения на дыхание лежа на спине. Положите согнутые ноги на диван или стул, под таз можно подложить свернутое полотенце или плед. На вдохе вытягивайте поочередно то правую, то левую руку за голову вдоль пола. На выдохе расслабляйтесь. Вдох через нос, выдох через слегка приоткрытый рот - выпускайте воздух как будто матрас надувной сдуваете. Тянитесь не просто рукой, а как будто приглашаете живот потечь в сторону руки. Это упражнение поможет сразу и с диафрагмой поработать, и органы "позовет" подняться. Желаю Вам хорошего самочувствия)))