Интервальное голодание при ГВ — обсуждение в Послеродовое восстановление

Малышу 3 месяца, на ГВ. Ем все, кроме вредного (фаст фуда и пр.). Вес идёт вверх. Решила ограничить себя в питании. ПП - не для меня. Не могу. Можно ли на ГВ придерживаться интервального голодания? Переживаю, что скажется на количестве и качестве молока. Кто пробовал?

Ответы

Мирная22 июня 2023 г.

Я без ребёнка но худею на интервальной и пью по 2л..вода сильно важна, без неё медленно всё уходит

Мирная22 июня 2023 г.ответ для Мирная

Мирная, ем с 9-3! Потом стараюсь только пить! Если не получается, то можете есть только либо фрукты либо немного совсем!

Надежда22 июня 2023 г.

Не пробовала, но у меня плохой аппетит, ем крайне редко, иногда раз в день. Молока столько же сколько и было) главное пить больше жидкости. И всё чаще слышу, что количество и жирность молока не зависит от съеденной пищи. Но сильные приливы молока бывают от горячей еды и чая) лично так у меня

Надя22 июня 2023 г.

Про интервальное голодание не подскажу…но лично Мне зашла тема с подсчетом калорий…но тут нужны весы) тема я все на глаз не пройдёт)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти