Послеродовое восстановление Секс,отношения после родов

Не дыра, а бездна

Алина3 июля 2023 г.27 ответов

Девочки,кто восстанавливаю и как свою вагину? Дайте советы, после 2 подряд родов недержание мочи при каждом чихе/пукк и секс всё..., не чувствую ни я ни он, только в определённых позах, в защите вообще будто я просто дыра, пробовала вагитон , но это надо уметь, скорее всего не правильно поняла как делать, может витаминов для общего развития или тренировки какие. Sos, кто как восстановился и с помощью чего? Спасибо

Ответы

Фаина3 июля 2023 г.

Мне помогло время. Ребенку 1.8. Месяц как заметила, что нет больше недержания. Также я делала и делаю еще иногда упражнения кегеля, без какой-либо системы, просто когда вспомню. Вы кормите грудью? Если да, то гормон релаксин, который размягчает ткани, в т.ч. ткани тазового дна, еще бушует в организме. Нужно время. Пилатес еще отлично помогает. Если нет желания ждать, то только коррекция входа во влагалище филлерами гиалуроновой кислоты. А опущение мочевого - это только время.

Яна3 июля 2023 г.ответ для Фаина

Фаина, коррекция филлерами, боже...вы мне Америку открыли ) за подробный ответ спасибо

Фаина3 июля 2023 г.ответ для Яна

Иванка, вы значит сами все знаете лучше всех советчиков, зачем писать тогда и спрашивать кому что помогло? Или вам по душе ответы со ссылочками чудо-приборы от ботов и рекламщиков?

RUZANNA3 июля 2023 г.ответ для Фаина

Фаина, мне кажется, это был не сарказм, а искреннее удивление) прочитайте с другой интонацией😅

Яна3 июля 2023 г.ответ для RUZANNA

RUZANNA*, в точку!))

Яна3 июля 2023 г.ответ для Фаина

Фаина, да, я правда удивлена и мои подруги теперь тоже )

Фаина4 июля 2023 г.ответ для Яна

Иванка, тогда приношу свои извинения, вспылила немного)) Вот за что не люблю переписки, можно двояко понять , когда не слышишь вживую

Яна4 июля 2023 г.ответ для Фаина

Фаина, понимаю вас!)

Шилопопка3 июля 2023 г.

Шарики мышцами влагалища гонять, за месяц опущение ушло

Яна3 июля 2023 г.ответ для Шилопопка

Yulia, как часто в день?

Шилопопка3 июля 2023 г.ответ для Яна

Иванка, каждый день, хотя бы раз

Фаина3 июля 2023 г.ответ для Яна

Иванка, да как с утра запихали, так весь день и гоняйте))) еси получится)))) вы член, простите, сжать не можете и мочу удержать, а вам шарики, да еще и *"гонят*ь" предлага*ют))) бабы совсем с ума посходили

RUZANNA3 июля 2023 г.ответ для Яна

Иванка, если будете брать шарики, не берите маленькие) я так прогадала с размером. Думала, что у меня всё не так плохо😅 взяла 1,5 см, ещё и тяжёлые, металлические, а они выпадают сразу

Яна4 июля 2023 г.ответ для RUZANNA

RUZANNA*, я взяла вагитон лазер. Там один шарик и внизу лазер амплитуду мерить. Подруга говорит ей норм, го она может преукрашивает. 2.5 см там шарик, он не выпадает, но как бы вниз естественно скатывается. Может он мне вообще не подходит. Вот теперь посое комментариев и не знаю

RUZANNA4 июля 2023 г.ответ для Яна

Иванка, то что скатывается, вы сжатием должны вверх поднимать. Если не выпадает, то норм. Надо мне тоже посмотреть его

Фаина3 июля 2023 г.ответ для Шилопопка

Yulia, влагалищем гонять??? Простите куда гонять

Алена3 июля 2023 г.

Только упражнения Кегеля вам в помощь, они реально работают

Яна3 июля 2023 г.ответ для Алена

Алена, вы пробовали? Что вам именно помогло, если сталкивались? Спасибо

Регина3 июля 2023 г.

После вторых родов такая же история .. Ощущение , что кости таза сошлись не до конца + бедро одно западает в таз . Делаю упражнения кегеля , упр. на подвижность тазовых суставов и пытаюсь убрать живот , делать нужно каждый день ! Улучшение есть , теперь не каждый чих это стресс, но бывает иногда если очень сильно хочешь в туалет 😥, стараюсь долго не терпеть . Появилась чувствительность в самом начале ПА .

JulyZavr3 июля 2023 г.

Сходите к хорошему доктору. У нас один в городе есть оперирующий гинеколог, по таким вопросам. В вашей области, думаю, побольше.

Летта3 июля 2023 г.

Упражнения Кегеля + тренировки на мышцы тазового дна (в ютубе полно комплексов)

Алина3 июля 2023 г.

Г рекомендовала миостимулятор Tonis. Сама ещё не пробовала в деле, но отзывы очень хорошие, решает проблемы с недержанием и с мышцами влагалища. На их официальным сайте всё расписано

Тульская Диана4 июля 2023 г.

с недержанием помогли справиться процедуры миостимуляции с тонис, занималась регулярно и удалось избавиться от такой проблемы

Ирина14 августа 2023 г.

Иванка привет! Напишу свой опыт. После вторых родов у меня произошло растяжение мышц влагалища. Я смотрю в зеркало и вижу что там внутри. Была у трех гинекологов по интимной пластике, последняя меня отговорили все ушивать пока. У меня опущение еще не большое. Все эти шарики и аппараты мимо! Тебе надо вписать упражнения в обычную жизнь. Чтоб не выделять время для аппаратов этих, лечь, остаться одной, чтоб никто не мешал …сложно это всё. Упражнения кегеля наше всё! Я пока делаю лежа. Укладываю ребенка спать, или грудью кормила, сжимаю раздираю мышцы влагалища. Можешь скачать приложение упражнения кегеля и начать делать. Там в начале не просто, живот не должен напрягаться, надо научиться чувствовать. В инстаграме есть по кегеля специалисты, я очень много перечитала и переслушала, дают много бесплатной информации. Знакомая поделилась информацией по кегель марафону. Там есть упражнения какие надо делать, но очень уж сложно. Если хочешь могу скинуть на почту. Я делаю обычные, задерживаю мышцы на 10 сек и медленно расслабляю. Потом часто сжимаю разжимаю. Занимаюсь пока 4 месяца каждый день. В сексе стало лучше, до этого вообще ничего не чувствовала. С подтеканием сходить бы точно к хорошему специалисту, могу в Челябинске посоветовать и заниматься! Все восстановится точно!

Яна23 августа 2023 г.ответ для Ирина

Ирина, приветик ! Ты права, делать всякие штуки передумала. Как сложно поменять образ жизни с 2 детьми...каждый день делаешь?

Ирина28 августа 2023 г.ответ для Яна

Яна, каждый день делаю с мая этого года. Перерыв во время месячных только. Разные мнения на этот счет, кому комфортно можно и в эти дни. Привычка уже есть, если ложусь на кровать сразу вспоминаю) до этого на телефон ставила напоминание себе. Скачивала приложения еще на телефон, тоже удобно было. Начинай прямо сейчас!)

Ирина14 августа 2023 г.

Не советую лазер вам, это омоложение влагалища, хотя гинекологи мне прям советовали. Филлеры тем более. Там мышцы и с ними надо прям работать

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти