Вес после родов

Летта18 июля 2023 г.22 ответов

Всем добрый вечер ! Девушки, у кого было также ... В общем всегда была худой и вес был 47 кг , рост 173 , вставала на учёт по беременности 47.4 кг, набрала до 56 за всю беременность. Сейчас уже прошло 10 месяцев после родов ,вес 52-55 , телосложение абсолютно такое же , только бедра чуть пошире , но это хорошо, так как раньше не нравилось что совсем узкая , одежду ношу ту же , также размера 40-42, ничего мало не стало, но почему вес такой ... Я хочу обратно 47((( начала дома заниматься спортом потихоньку, так как несколько раз в неделю нет возможности ходить в зал ( делаю по урокам с Ютуба на ноги , пресс... Что посоветуете?(( Питаюсь как всегда питалась, вес стоит и ни туда , ни сюда .

Ответы

Кира Валентиновна18 июля 2023 г.

Да куда Вам в «девчачий вес» с Вашим ростом 😳 по-моему, идеальные и женственные цифры, чтобы не казаться сухой доской, раз уж рост такой немаленький. Не надо худеть ниже 50кг!)

Лена18 июля 2023 г.ответ для Кира Валентиновна

Кира Валентиновна, чувствую себя не так комфортно ((( когда меньше весила как-будто кожа была более подтянутой и чувствовалось больше энергии

Damiana18 июля 2023 г.ответ для Лена

Лена, ферритин проверьте и железо.

Лена19 июля 2023 г.ответ для Damiana

Natali, много ем красного мяса , всегда железо было ок ))

Damiana19 июля 2023 г.ответ для Лена

Лена, вы после родов, не будет у вас железо в норме,тем более ,что пишите с кожей что-то не так . ферритин у вас должен быть хотя бы 40-50.

Лена19 июля 2023 г.ответ для Damiana

Natali, в роддоме брали ещё и говорили , что все супер ) кода всегда была мягкой , когда из карате ушла , перестала спортом заниматься , но раньше пофигу было, просто вес был 47 , а щас 52-55, хотя телосложение то же , разве что бедра пошире. У меня ВСЕГДА было ок все с железом ))

Damiana19 июля 2023 г.ответ для Лена

Лена, в роддоме могут смотреть только на гемоглобин,только хороший врач может оценить результат верно.проверьте лишним не будет,это обычные анализы,тем более если спорт присутвует,раз в полгода нужно сдавать.

Марина18 июля 2023 г.ответ для Лена

Лена, вам нужен спорт , а не похудение. Качество кожи у вас изменилось . Занимайтесь дома пару раз в неделю и вернете себе подтянутое тело . А худеть вам точно не нужно . Если похудеете , будете доской , так и плюс ко всему с дряблой кожей.

Лена19 июля 2023 г.ответ для Марина

Марина, да буду дома заниматься , не знаете , а в тренажерку сколько раз нужно ходить ? А то на выходных я б могла , а вот в будние дни может только разок ..

Марина19 июля 2023 г.ответ для Лена

Лена, вам тоже было бы достаточно пару раз. Если получается один. То ходите один раз в тренажерку , и один раз дома занимайтесь .

Странное чувство18 июля 2023 г.

Так при чем здесь ноги и пресс, есть надо меньше, а качалки ваши тут не при чем

Лена19 июля 2023 г.ответ для Странное чувство

Странное чувство, я всегда ела нормально и худая была ) еда никак не влияет что ем что нет , также остаётся

Странное чувство19 июля 2023 г.ответ для Лена

Комментарий удален

Damiana18 июля 2023 г.

С таким ростом вес всеровно низкий, организм просто взял необходимое себе.после родов у многих таз становиться шире,возможно из-за этого.

Юлич18 июля 2023 г.

Я до первой беременности была 47кг, потом 52 и скинуть не получилось, но я особо не старалась. После второй - 54 кг, после третьей 55-56. Скинуть не получалось, обратно быстро набирала эти 2-3 кг. Но у каждой своя физиология...

Ellerin18 июля 2023 г.

Господи, я при 160 см с таким весом как глиста, безуспешно пытаюсь хоть до 49 дотянуть, а с ростом 173 и 47 кг даже не представляю....ниже 52, мне кажется, вам худеть не надо, ну край 50.

Александра18 июля 2023 г.

Я была 42 до беременности, болела по ЖКТ, а свой вес 48. С 42 кг забеременела, набрала до 70. Родила, дочка неспокойная была, постояннл на руках. Ела я только вечером, когда кто-то с работы приходил. За два месяца таких ужинов, похудела до 52. Может, вам побольше овощей в рацион ввести, творожки какие-нибудь. Вместо полноценного ужина, например.

Летта18 июля 2023 г.

Могу посоветовать добавить кардио дома. Включаете любимую активную песню (максимум 5 минут) и прыгаете под неё сколько сможете. Хорошо вес тает и отёки уходят. Надо пульс разгонять, чтобы калории сжигались.

RUZANNA19 июля 2023 г.

Как вы умудрялись с таким весом жить вообще 😅 у меня 178 рост, и когда я после первых родов ушла в минус и стала весить 60!!, я была реально как глиста. Мой комфортный вес 65 кг. Не тощая и без лишнего. Я думаю, вам можно даже ещё накинуть пару кг спокойно))) вас не устраивает кожа, как я поняла из комментариев ниже. Тут не нужно худеть, а над кожей работать. Скрабы, обёртывания, массаж

Лена19 июля 2023 г.ответ для RUZANNA

RUZANNA*, 😂😂😂) ладно , закажу щётку чтобы сухой массажировать самой

Элис22 июля 2024 г.

У меня похожая ситуация) После первой Б похудела на 9 кг (в обычной жизни весила 55кг, после первых родов спустя пол года 45кг). Рост у меня 170см. Потом поддерживала себя в весе 46-47 кг. Забеременела во второй раз с весом 47 кг. Сейчас прошло 2.5 месяца после вторых родов. Вешу 50 кг. Визуально это конечно никак не заметно и по одежде тоже. Но мне как и вам очень не комфортно такой вес (( Бедра стали шире, не значительно, но меня это не устраивает. Как в итоге у вас дела по стечению времени? Вернулись к своему прежнему весу? Что делали?

Лена23 июля 2024 г.ответ для Элис

Элис, неа .так и держится 52-53 кг, иногда 51.30. не знаю почему не падает .. падает только если сорвать поджелудку , например, и жрать только бульон куриный с сухарями пару дней 🤣 но у меня ещё была проблема ,что при маленьком весе 47 кг иммунитет был очень и очень плохой, тонзиллит постоянно и простуда на губе ...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти