Почему стоит вес после родов ?

Лена1 октября 2023 г.26 ответов

Добрый вечер ! Девчонки, почему вес после родов стоит на месте уже год ? На учёт вставала 47 кг, поправилась всего на 8 кг , в 55 кг родила )) и все ...стоит вес 53-54 и никак иначе. Хочу опять мало весить, мне так было комфортнее ... Кости слегка разошлись тазовые или бедренные после родов, но потом опять вернулись в то же состояние , в одежду всю также влезаю, размер тот же, а вес стоит, бесит меня это ...начала дома заниматься по Ютубу, кардио , на пресс разные тренировки , ем не особо много, только шоколад очень люблю.. что посоветуете?((

Ответы

Фёдорова Екатерина1 октября 2023 г.

🤦🏼‍♀️конечно вес, все уже, доработалась.

Фёдорова Екатерина1 октября 2023 г.

Добрый день. С годами рост имеет тенденцию к увеличению, особенно у женщин.

Лена1 октября 2023 г.ответ для Фёдорова Екатерина

Фёдорова Екатерина , рост или вес ?

Маруся1 октября 2023 г.

Я с 47 набрала 22 кг 🤣👍 пошла рожать 68 что ли, прошло 2 месяца и вес скачкообразно снижается. До нормы всего 4 кг осталось, на отметке в 54 кг вес оооочень долго стоял, хотя я и не ела толком. На гв у многих вес стоит, ещё пока гормональный фон наладится. И кости тоже как бы не сошлись обратно, талия шире на 10 см! Вот это беда 😭так что ничего, все можно вернуть

Лена1 октября 2023 г.ответ для Маруся

Маруся, да у нас ив с рождения)) эх, на массаж что-ли ещё походить

Маруся1 октября 2023 г.ответ для Лена

Елена, массаж 👍 это замечательно. Но скорее всего вес стоит из-за гормонов, если дефицит кк есть. Можно попробовать недельку на диете "любимая" посидеть и посмотреть, будет ли сдвиг. Потом через ещё неделю разочек. Я как то на ней хорошо сбрасывала. Ещё момент, 47кг по факту дефицит, организм не дурак. Бережёт то что ему необходимо 😅

Лена1 октября 2023 г.ответ для Маруся

Маруся, я могу с есть бургер , например , вес остаётся таким же,а могу есть обычную еду и тоже также будет ...может гормоны так влияют до сих пор ? У мен, кстати был такой год, когда летом тоже весила 54 , это было пару лет назад, к зиме само как-то рассосаломь 😂

Маруся1 октября 2023 г.ответ для Лена

Елена, просто организм после родов работает уже не так 🤷 и уже рассосаться не получится 😂 придётся поработать. Есть очень много женщин сильно пополневших в декрете, так что 5 лишних кг не 25. У меня одна мадам за беременность набрала 10 и скинула сразу, а на гв её разнесло на 30 кг 🤦прошло 4 года и только сейчас вес немного стал уходить

Лена1 октября 2023 г.ответ для Маруся

Маруся, капец (((((

Елена1 октября 2023 г.

А рост какой? Может это ваш идеальный вес, идеальное соотношение еды и пользы для организма, поэтому он не хочет избавляться от веса. Т. Е. Похудеть можно в жёстком дефиците. Например, у меня рост 158, во время бер отжираюсь до 56-57, потом гв и после полугода после родов плавно худеется до 53. Но весила я 45. Очень хочется такой же вес, но на фотках я такая тощая соломинка, а с весом 53 я женщина. Но чтобы до худеть хотя бы до 48, мне надо выкинуть один приём пищи (собственно поэтому я и весила 45 ранее). Это явно не полезно. Вот ем, рыдаю и мечтаю обратно вхудеть. Пока думаю остаться в своём весе, но накачать мышцы. Может будет приличнее всё выглядеть в этом же весе

Лена1 октября 2023 г.ответ для Елена

Елена, рост 173...мне так нравится быть тощей соломинкой 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺😂😂

Елена1 октября 2023 г.ответ для Лена

Елена, так 53-54 это ваш идеальный вес. Даже можно сказать недобор, ещё бы парочку кило. Поэтому организм не хочет расставаться с этими килограммами. Мне вот одновременно хочется, и одновременно нет. Да, я тогда была юная, тонкая и звонкая. Но сейчас я уже взрослая, стоит ли за этой фигурой тростинкой стремиться то. Там было достигнуто за счёт дефицита (впечатления вместо еды ). Надо это моему организму сейчас (зато у меня сейчас попа красивая, а то раньше сидеть больно было , не попа, а доска😂). По мне так лучше иметь вес, но быть накаченной, чем похудеть до тростинки. Поэтому вес в сторону, смотрите в зеркало и качайте фигуру.

Дара1 октября 2023 г.

Сдайте кровь на гормоны. Я тож не могу похудеть год, хотя до Б активно занималась спортом и знаю про питание и физ активность не по наслышке. В итоге завышен пролактин. Вот лечусь...

Лена1 октября 2023 г.ответ для Дара

Дара, а что да гормоны ?, Это через гинеколога?

Дара1 октября 2023 г.ответ для Лена

Елена, я ходила к гинекологу-эндокринологу. Но по части гормонов это к эндокринологу, он поможет похудеть.

Юлия Ракова1 октября 2023 г.

Причин множество. Например, потребляете больше калорий, чем тратите. Или не высыпайтесь (а это очень влияет) Или гормональный фон еще не пришел в норму после родов. И так далее, копаться можно долго. Проанализируйте сами.

Лена1 октября 2023 г.ответ для Юлия Ракова

Юлия Ракова, сплю больше чем раньше , раньше часов 6 спала , ложилась поздно , а щас 8-9 сплю(

Мороз1 октября 2023 г.

Возможно немного изменился гормональный фон и теперь он сам по себе уже не возвращается.. молодцы, что подключили занятия. А вот по питанию, лично мне помогло приложения для подсчета калорий) потому что я всегда считала что ем не много, но с помощью него после родов похудела на 30кг😅

Маруся1 октября 2023 г.

А совет, просто больше двигаться и дефицит калорий, по другому очень трудно сбросить

Дарья8 октября 2023 г.

Попробуйте подсчет калорий, как многие уже писали. Очень эффективно, если все тщательно считать

Лена9 октября 2023 г.ответ для Дарья

Дарья , это всю жизнь так мучится с подсчётом чтолм ?

Дарья9 октября 2023 г.ответ для Лена

Елена, нет, зачем. Я какое-то время была на подсчете, пришла к своему идеальному весу и ушла на интуитивное питание, тем более после подсчета более-менее понятно сколько чего съесть нужно

Лена9 октября 2023 г.ответ для Дарья

Дарья , я хочу 4ак до родов есть бургеры каждый день в чопарсе и не думать о ПП (

Дарья9 октября 2023 г.ответ для Лена

Елена, ну можно и бургер в калораж встроить, разницы нет.

Богдана31 октября 2023 г.

Привет ,пошлите со мной на тренировки !

Лена1 ноября 2023 г.ответ для Богдана

Богдана , а вы с какого района ?))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти