Коллаген для улучшения качества кожи

Ну во-первых, у вас ооочень мало времени ещё прошло после кс. Вы ходили беременная 9 месяцев, все эти 9 месяцев растягивалась кожа, плюс ещё неизвестно сколько вы набрали за беременность и насколько впринципе ваша кожа эластична. Организму необходимо дать время на восстановление, минимум пол года. Во-вторых, необходимо правильное сбалансированное питание, тут даже не каллораж важен, а соблюдение кбжу, чтоб и жиров достачно было и белка и углеводов. Месяца через 4 спорт подключайте, но без энтузиазма, лёгкие тренировки. Особенно учитывайте появился у вас диастаз или нет. Да, кожа лишняя будет, но она подтянется и будет конечно не такой упругой, как до беременности, но подтянется хорошо. У меня визуально все в норму пришло, но упругость немного потеряла. Потом можно будет ещё массаж подключить, чтоб в тонус больше её привести, я вот не успела, повторно забеременела. В силу коллагена не верю.

Помогает спорт и операции. Но из-за кс со спортом надо повременить…если кожа прям сильно растянулась, тут, наверное, только врач поможет 🤔. По поводу коллагена - ведутся споры даже среди медиков. Куча научных статей, которые говорят, что коллаген не устаивается организмом в синтетическом виде. Если хотите коллагена - ешьте холодец или пейте бульоны на костях 🤗

Мало времени еще прошло. Надо к коллагену спорт еще добавить. Мне понравилась новинка, коллаген эвалара в виде батончика. Это гидролизованный коллаген (пептиды), хорошо усваивается. В нем высокая дозировка коллагена, 10 000 мг. и он вкусный:).

Девчонки, посоветуйте крем для лица! Не жирный, и чтоб не было ощущения тяжести на лице!

Я после родов спорт подключила через 6 мес. Сладости заменила на батончики спортивные без сахара. Кстати такие батончики у эвалара есть с коллагеном, там его содержание высокое и на вкус норм