Худеем!? Давайте вместе?

Юлия7 января 2024 г.23 ответов

Девочки, я собираюсь худеть, старт 9 января😊 как положено)) нужно похудеть максимально за месяц, насколько это возможно. Может есть у кого желание присоединиться? Вместе легче держаться. Я буду придерживаться диеты, возможно дома буду делать упражнения. Если кому интересно, пишите!

Ответы

Фёдорова Екатерина7 января 2024 г.

Добрый день! Я отмечена в посте, какой вопрос у вас?

Юлия7 января 2024 г.ответ для Фёдорова Екатерина

Фёдорова Екатерина , Подскажите пожалуйста способы быстрого снижения веса.

Фёдорова Екатерина9 января 2024 г.ответ для Юлия

Юлия, все быстрые способы снижения веса чреваты откатами и еще большим набором. Наиболее эффективен в плане потери веса - отказ от углеводов, но последствия крайне неприятны - авитаминоз, выпадение волос, портится кожа, страдают почки и печень.

Mi Mi7 января 2024 г.

Я на здоровом кето с 13 декабря. Минус 6 кг. Лучше питания не встречала. Всегда ем досыта, чувства голода нет, энергии море. 1 января вылетела с кетоза из за шампанского, плюсанула 2 кг воды, через 3 дня вода ушла и я снова влетела в кетозе. Прекрасное чувство.

Юлия7 января 2024 г.ответ для Mi Mi

Mi Mi, расскажите пожалуйста поподробнее)) вот да😊 сейчас праздники, соответственно присутствует алкоголь, что очень мешает похудению

Mi Mi7 января 2024 г.ответ для Юлия

Юлия, алкголь на кето следует исключить, ибо похудение будет тормозить. Кето-это высокожировое питание, с ограничениями углеводов и нормальным количеством белка. Найдите в вк: кето.Диана Волкова. Там все доступно. Благодаря этой группе я перешла на кето и радости моей нет предела

Юлия7 января 2024 г.ответ для Mi Mi

Mi Mi, спасибо, погляжу

Виктория9 января 2024 г.ответ для Mi Mi

А можно поподробнее о кето...

Александра7 января 2024 г.

Цели максимально похудеть за месяц нет. Стартую 15 января цель 🎯 сбросить 13 кг, убрать лишних 10 см с талии 😁 к лету. Буду придерживаться дефицита калорий + кардио 2 раза в неделю ( это ещё не точно 😂) . Буду делится, в дневнике о питание за день и успехами в потере килограммов😂

Юлия7 января 2024 г.ответ для Александра

Александра, супер)) давайте вместе, можно создать беседу в ват сап или телеграмме?

Iris7 января 2024 г.ответ для Юлия

Здравствуйте! а можно с Вами:)))

Юлия7 января 2024 г.ответ для Iris

Iris, конечно👍 можно группу создать в ват сап или телеграмме или здесь общаться, как удобнее

Tina7 января 2024 г.

Тоже хочу, только у меня ГВ, поэтому переживаю, что отразится. Вы как собираетесь худеть?

Юлия7 января 2024 г.ответ для Tina

Tina, вот у меня правда ИВ мне проще в этом плане. Диета и пешие прогулки.

Юлия7 января 2024 г.

Подскажите пожалуйста способы быстрого снижения веса.

Наталья8 февраля 2024 г.

Как избавиться от целлюлита? Личный опыт, пожалуйста!

Инга8 февраля 2024 г.ответ для Наталья

Наталья, В первую очередь, вам нужно следите за питанием. Так же добавьте спорт. Мне еще хорошо помогает массаж сухой щеткой + сыворотка

Наталья8 февраля 2024 г.ответ для Инга

Инга, Спасибо! Что за сыворотка?

Инга8 февраля 2024 г.ответ для Наталья

Наталья, Антицеллюлитная сыворотка от лошадиной силы

Наталья8 февраля 2024 г.ответ для Инга

Инга, Поможет?

Инга8 февраля 2024 г.ответ для Наталья

Наталья, Сама ей пользуюсь! Попробуйте

Наталья8 февраля 2024 г.ответ для Инга

Инга, А где купить?

Инга8 февраля 2024 г.ответ для Наталья

Наталья, Я покупаю в официальном интернет-магазине

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти