Посоветуй витамины

Девочки,подскажите,пожалуйста,кто сталкивался с проблемой выпадения волос после родов. У меня это где-то на 3-ем месяце началось в очень-очень усиленном виде. Клоки просто огромные. Мне посоветовали эсвицин,втираю и добавляю при мытье головы примерно через день уже где-то неделю. Стало получше действительно,но они все равно по всей квартире валяются,на подушке и ТД.

Оговорюсь сразу,у меня и до этого волосы выпадали довольно сильно,но как-то терпимо,сейчас ещё маленький ребенок, всё в рот тянет,надо что-то думать. Раньше у меня и дефицит железа был,я восполняла,но волосы как выпадали,так и выпадали,ещё есть аутоиммунный тереоиедит...Не знаю,что влияет. Но сейчас то у меня стандартная,я так понимаю,проблема,у многих встречается после 3 его месяца материнства.

Посоветуйте,какой может быть комплекс витаминов попить? Какой хороший по отзывам,по вашему опыту и помогает действительно.

Слышала вот Солгар витамины есть...какие посоветуете?