Я разваливаюсь

Екатерина1 апреля 2024 г.28 ответов

Пост поныть и попросить поддержки у тех, кто смог восстановиться после родов и не упасть духом.

Я больше не могу... Такое ощущение, что одним утром я проснусь и просто не смогу встать с кровати... С каждым днём всё хуже и хуже. Я себя сразу после родов так не чувствовала плохо, как сейчас, спустя почти два месяца.

У меня болит все тело, почти каждая мышца, щелкаю тазобедренные и плечевые суставы, мне не поднять ногу, я с трудом поднимаюсь в лестницу, со слезами беру на руки сына, со слезами встаю с кровати, а ночью вообще без слез не перевернуться с боку на бок...

По-женски тоже всё ещё болит. Была у гинеколога, УЗИ, анализы все в норме, но там внутри болит все, больно даже пописать (простите)...

Когда это закончится? Как вы восстановились? У меня подруги через месяц после родов уже в зал бегали, налаживали сексуальную жизнь с мужьями и были полны сил. А я как старая бабка, все болит, хрустит, и вообще больше нет никаких сил.

Я уже не могу кормить на руках сына, только в шезлонге. Ночью мне не поднять его на руки, кормит муж. С коляской погулять одна выйти тоже не могу, мне просто не вытащить одной коляску, не поднять ее... И не занести сына по лестнице в квартиру. Я боюсь, что ещё неделя и я просто не встану с кровати из-за боли.

Я уже думаю о том, чтобы пить какой-то сильный обезбол, но слышала, что он ещё больше суставам вредит, что скорее всего усугубит ситуацию... Руки опускаются... 😭😢

Ответы

Татьяна1 апреля 2024 г.
я не могу понять тех кто восстановился после месяца, я года два была в шоке и приходила в себя, речи о сексуальной жизни не было вообще, я туда даже заглянуть боялась первые пол года, была эпизиотомия, не знаю как справилась, не помню, но пила витамины каждый день, и магний добавила, и целыми днями была на улице с ребенком, у нас слава Богу частный дом, первые пол года ребенок спал постоянно, ест и спит ест и спит, но проблемы были наладить гв, потом начались всякие колики, температура, прививки, я начала разводить цветы дома, не было у меня больше отдушины, подруг как ветром сдуло да и родственники меня не понимали, а у меня мне кажется горпб вырос от кормления, я думаю вам надо найти что то для себя лично в чем ваша будет отдушина, только ваше занятие, без мужа без ребенка, что то , чем вы будете заниматься и расслабляться, что вы любите делать? а вообще два года и все , теперь я с грустью вспоминаю какая же она была маленькая и нужна была только мама, а теперь планшет, подруги и все остальное а мама меньше нужна, так что может и вы потом эти времена будете с нежностью вспоминать
Lidia1 апреля 2024 г.ответ для Татьяна
Татьяна , у меня и сейчас только нежность к сыну. Адовым был первый месяц, грудь не брал, сцеживалась в сутки по 3.5-4.5 часа каждые 3 часа, даже когда он спал. Дневные сны были по 15-20 минут,не приляжешь, ночью каждые 2-3 просыпался кушать. Колики и бесконечный плач, что не могла успокоить и ревела вместе с ним. Потом как-то привыкли друг к другу, теперь ночь хорошо спит, только два раза встаю кормить, днём тоже поспать и часик и полтора может, почти научилась предотвращать все истерики, знаю, как отвлечь, как развеселить... Депрессия послеродовая тоже поушла. Но вот физически я просто рассыпаюсь. Пару раз в неделю набираю ванну себе вечером, пока муж сидит с сыном, и лежу там минут 30-60. Раньше выскакивала на плач, помогала успокоить, теперь пытаюсь обстрагироваться, и просто побыть сама с собой. Напрягает только физическое здоровье, с каждым днём всё хуже и хуже, мышцы и суставы сильнее болят. Поначалу это было, как после зала, когда перезанималась. Теперь это тихий ужас. Мне не пошевелиться, ночью могу спать только на спине, потому что плечевые суставы ломит так, что мне на них не лечь...
Татьяна4 апреля 2024 г.ответ для Lidia
Lidia , я знаете склоняюсь тоже к тому что у вас дефицит витаминов
Татьяна1 августа 2024 г.ответ для Lidia
Lidia , Лида, ну прям про меня. Лида, а сколько времени продолжалось такое самочувствие?
Lidia1 августа 2024 г.ответ для Татьяна
Татьяна , месяцев 3,5-4
Helen1 апреля 2024 г.
Я Вас очень понимаю ((( С суставами проблемы начались после родов у меня тоже. Осенью ходила к травматологу-ортопеду, прошла курс лечения. Но весной снова ухудшение ((( (хотя врач когда назначения делал, сразу сказал, что на полгода должно хватить ; ну мне и хватило только на полгода). Сейчас вот сдала анализы, собираюсь к ревматологу идти… Витаминками проблемы с суставами не решить к сожалению ((( здоровья Вам 🙏🏼
Lidia2 апреля 2024 г.ответ для Helen
Helen, спасибо большое! Вам тоже здоровья и сил! Хочу поискать мануальщика хорошего у нас в городе... А дальше видно будет. Гинеколог сказала кальций вымылся после беременности и месяца ГВ, выписала кальций и магний пить. Посмотрим, как будет. Если без улучшений, то тоже к ортопеду пойду
Татьяна1 августа 2024 г.ответ для Helen
Helen, здравствуйте! Пожалуйста, напишите подробнее на что Вы жалуетесь, опишите пожалуйста что Вас беспокоит.
Helen1 августа 2024 г.ответ для Татьяна
Колени болят, еще передний отдел одной стопы периодически тоже болит.
Татьяна1 августа 2024 г.ответ для Helen
Helen, вы знаете, Вы попробуйте утром просыпаясь и не всиавая крутить стопами во внутреннюю сторону ног раз 10-15 и обратно. Я хочу сказать, что начала делать и это очень мне помогло. Прям никакого сравнения как было.
Татьяна1 августа 2024 г.ответ для Helen
Helen, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а какие ощущения Вас беспокоят?
Helen1 августа 2024 г.ответ для Татьяна
Татьяна , боль и отеки суставов
Анна1 апреля 2024 г.
У меня после эпидуралки с первым ребенком и кучей швов от разрывов тоже так было. Ещё сын без меня не мог,спал со мной,на груди 24/7. Днём спал только на улице,поэтому брала термос чая с молоком и сутками гуляла с ним. Как заснет я на лавку садилась и просто слушала классику, чтоб абстрагироваться. Подруг тоже как ветром сдуло,а родственников не было. Муж помогал как мог,но часто на суточных дежурствах.Очень вас понимаю, восстановить организм не просто после родов, особенно если были вмешательства. Я из а разрывов к интимной жизни не раньше чем через год, да вообще в туалет по большому не могла ходить ещё из за геморроя, только через свечи либо Микролакс. Это очень тяжело, особенно с первым ребенком. Держитесь, скоро будет легче. Радуйте себя как то мелочами,ну помощи если есть у кого просите.
Lidia1 апреля 2024 г.ответ для Анна
Анна, аналогично. И геморрой, и разрывы, болит все. Месяц без слабительного в туалет не ходила
Blue Berry1 апреля 2024 г.
Тренировки на мышцы тазового дна, не кегель, а именно тренировки. К остеопату сходите, займитесь лфк. Наладьте питание, уберите весь пищевой мусор, забирающий силы и энергии. Больше будьте на улице. Через силу, если больно, не надо гулять. Лавочка или очень спокойная хотьба. Ну, и не жалейте себя, у вас еще много всего впереди, сопли на кулак намотать и вперед, как говорится) на подруг не смотрите особо, в каждой избушке свои погремушки
Lidia1 апреля 2024 г.ответ для Blue Berry
Blue Berry, у нас проблема, что нет лавочек нигде, да и, как написала, мне не вынести одной коляску... Гуляем на окне, а с коляской только в выходные с мужем. Вот то, что к остеопату надо это наверное да. Тазовое дно терпимо болит. Больше общее состояние беспокоит. Мышцы и суставы спины и рук и тазобедренные
Sanya1 апреля 2024 г.
Сдайте кровь на дефициты, общий развёрнутый, сахар, ферритин, б12, возможно д3 стоит проверить и гормоны щитовидки (ТТ-г, т4...). Сил нет, очень может быть от дефицитов или анемии. Если грудью не кормите, пропейте коллаген говяжий тип 2 для суставов
Ия1 апреля 2024 г.
А у вас не ковид случаем? Описали просто все симптомы, что у нас были во время него ( 3года назад)
Lidia2 апреля 2024 г.ответ для Ия
Диана, я болела ковидом, там состояние похожее по описанию, но по ощущениям другое совсем. У меня я чувствую, что мышцы все забиты... Прям спазм какой-то мышечный. Ну а суставы до кучи, видимо
Екатерина1 апреля 2024 г.
Гормоны и анализы на дефицит витаминов сдать и подобрать хороший комплекс витаминов
Татьяна1 августа 2024 г.
Лидия, здравствуйте! Как у Вас дела и самочувствие на сегодняшний день? Удалось понять причину? У меня всё тоже самое! Это просто я не знаю. Расстраиваюсь очень.
Lidia1 августа 2024 г.ответ для Татьяна
Татьяна , здравствуйте. Все под наладилось, кроме хруста (но уже безболезненного) суставов тазобедренных и рук. Гинеколог сказала, что это на гормональном фоне у многих. Выходил гормон релаксин и еще какой-то, из-за этого были такие ощущения болезненные, слабость и боль при движении. Нужно принимать магний и кальций. Я, правда, не пила кальций, педиатр запретила из-за маленького родничка у сына. Но где-то после трех- трех с половиной месяцев после родов все стало проходить. Теперь бегаю как лошадка
Татьяна1 августа 2024 г.ответ для Lidia
Lidia , Лида, очень рада за Вас! Про релаксин немного не поняла. Почему он давал болезненность. У Вас прям болело тело, мышцы? Вы пишете, что не могли спустить каляску. А сейчас спокойно спускаете? У меня такая же проблема.
Lidia1 августа 2024 г.ответ для Татьяна
Татьяна , да, таскаю. Причем коляска тяжелая у нас, перелегли в сидячую прогулочную, она складывается. Была слабость, боль в мышцах сильная. Болезненно при движении хрустели суставы. Невыносимо было даже повернуться в кровати
Татьяна2 августа 2024 г.ответ для Lidia
Lidia , Слава Богу 🙏, что все лучше сейчас! Я конечно о таких проблемах никогда не слышала и тоже не вижу и не знаю, чтобы у кого-то так было. В моем окружении девушки по трое детей, с гипер лишним весом и ни у кого, ну ни у кого таких проблем. Про вес это я к тому, что мне пытались сказать про физ. подготовку, мол она у меня никакая. Да нет, я читала, что и занимающиеся спортом девочки очень не просто восстанавливаются некоторые. Здоровья Всем и нам, Лида!
Lidia2 августа 2024 г.ответ для Татьяна
Татьяна , здоровья и сил🙏❤️
Татьяна1 августа 2024 г.ответ для Lidia
Lidia , и ещё вопрос, а головные боли или мигрени бывали в тот период?
Lidia1 августа 2024 г.ответ для Татьяна
Татьяна , у меня мигрени были всегда (наследственные), не могу сказать, что после родов стали чаще… примерно также, раз-два в месяц стабильно.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти