Спустя 4 месяца сходила на растяжку и началась алая мазня

Девочки, выручайте советом!

Прошло 4 месяца после естественных родов, была эпизиотомия, а также спустя 1,5 месяца обнаружили на УЗИ кусочек плаценты, делали гистероскопию. Натерпелась и замучалась я. Думала уже все, можно выдохнуть и жить полной жизнью. ПА ещё не было. Решила начать с тренировки на растяжку, вчера вечером сходила, уже на тренировке почувствовала дискомфорт и что-то хлюпнуло. Началась алая мазня, еле-еле, живот не болит, очень волнуюсь, как раз выходные. К гинекологу только в понедельник . По ощущениям дискомфорт где-то не глубоко, пыталась разглядеть в зеркало, ничего не понимаю, после родов все выглядит по-другому.

Что это может быть? Кто-то сталкивался с подобным?