Тревожность.

Все ок, не все убирается до конца, есть вещи, с которыми нужно работать всю жизнь. Сейчас как раз момент, когда мне очень нужна помощь разомкнуть круг ипохондрии, иначе мы разоримся на моих походах по врачам и бреду, который я сочиняю. Я за то, чтобы работать с проблемой, когда её видно, мне сейчас очень непросто, провела вечер в ледяном поту со слезами на глазах

SashKotina, вот было бы славно его найти) этим тут и занимаюсь

Abelmaria, кофе 1-2 в день, иногда ноль) кушаю всё, гуляю, шоппинг, работа любимая, отвлекаюсь много, переключаюсь, иногда сына делегирую с семьей. На АД была, да, вещь, но я кормлю) сейчас вообще новая хрень какая-то, ипохондрия для меня новинка

Нюша, планирую сдать как раз анализы, но я думаю, что у меня поехала крыша на фоне перегруза. Я работаю, одна с ребенком почти всегда, спорт, переезд, много всего, буду разгребать себя и разгружать.

Airisme, отлично, онлайн даже лучше!

Настя, меня работа не отвлекает, я работаю в декрете, дел очень много, у меня скорее перегруз, чем недогруз. Но помощь требуется так или иначе

Оля, да, абсолютно точно, нужно просто продолжать работать и держать это! Спасибо большое и вам!

Та, спасибо большое, ознакомлюсь

Любовь, пока на гв))

Настя, мне это понятно, я и спрашиваю специалиста))

Анна, да, работаю сейчас с ней, посоветовать не могу, просил врач не делиться, тк не берет уже новых пациентов, перегруз :( я бы поделилась с радостью

Анна, добрый день! Паническая атака - это самоиспуг, вы сами себя пугаете, вы боитесь своих вегетативных проявлений. Вы живете в постоянном ожидании панических атак, от этого вегетативное напряжение, страх. Неправильная интерпретация симптома, избегание, вера в угрозу порождает снова и снова панические атаки и тревогу. Уберите избегающее поведение, подключите поведенческие техники, и тогда ПА прекратятся. Что касается ипохондрии, то уход в болезнь уводит от реальной жизненной ситуации, которую вы не хотите замечать или не знаете, как разрешить. И только страх за здоровье может переключить доминанту. Нужно работать не с симптомами, а с причиной вашего состояния. Симптом - это лишь верхушка айсберга. Нужна будет помощь, обращайтесь. Удачи!