Сброс веса после КС — обсуждение в Послеродовое восстановление

Всем добрый , девочки 🫂

поделитесь опытом , как сбрасывали вес , когда после кс начинали . Как вообще обстоят дела с животом ( это самое проблемное место ) Рост 174, вес до Б- 77, ушла в роды - 103(😬) . Знаю что большая прибавка , были отеки сильные , но 15 кг ушли сразу . Мы на ИВ. Буду рада советам , лайфхакам🫂

Ответы

Лекса @_SS_industry29 мая 2024 г.

Прибавка 19 кг Если ИВ дефицит калорий На гв худела на 20 + тыс шагов в день За 4 мес все скинула Сейчас хожу на массажи

Sovichek29 мая 2024 г.ответ для Лекса @_SS_industry

Лекса @_SS_industry, поделитесь,что за массажи,а то скинула 11 за 4 мес подвисает местами (

Лекса @_SS_industry29 мая 2024 г.ответ для Sovichek

Sovichek, аппаратные по маслу

Julia Tim29 мая 2024 г.

Дефицит калорий. 1400 калорий в день, похудела за 2 месяца на 8 кг (с 62 до 54, при росте 165 см). Худеть начала в марте, через 2 года после КС, раньше как-то не до того было.

Юлия Голованова29 мая 2024 г.ответ для Julia Tim

Julia Tim, результат огонь 🔥

Екатерина29 мая 2024 г.

Дефицит ккал 1200. С 5 месяцев дочи пошла в зал , с 94.5 кг похудела до 74кг. Еще 6- 8 кг надо скинуть . Рожать шла 104кг. Экс, живот фартуком так и висит еще. Мы на ГВ.

Юлия Голованова29 мая 2024 г.ответ для Екатерина

Екатерина , отличный результат 🔥 у меня тоже фартук этот …

Ольга29 мая 2024 г.

Ну тут один рецепт: меньше есть больше двигаться, по своему опыту точно уверена другого способа нет 🤪

Катенок29 мая 2024 г.

Скажу честно: да, это очень тяжелый труд, нужна сила воли, НО оно того стоит!!! Так что начинайте спортом заниматься. Если не с кем оставить ребенка, занимайтесь дома.

Sovichek29 мая 2024 г.

Фитнес и меньше кушать и полезное только,убрать сладкое,мучное

Юлия Голованова29 мая 2024 г.

Спасибо всем за ответы 🫂☺️

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти