Дико болит шея и голова — обсуждение в Послеродовое восстановление

Здравствуйте девочки. Подскажите, как улучшить свое физические состояние…с малышкой я постоянно, родне некогда помогать, муж помогает немного после работы и на выходных. Малышка привыкла спать на моих руках и я почти целый день сижу с ней на себе. Конечно же от этого болит поясница, плечи, шея и вот второй день голова. Думала после сна пройдет. Но нет. Пыталась размяться немного, но толку нет. Что делать?🫣 у меня чувство, как будто я разваливаюсь

Ответы

Дарья Хаарман31 мая 2024 г.

Укладывать ребенка в кроватку...

Екатерина31 мая 2024 г.ответ для Дарья Хаарман

Дарья Хаарман, не спит днем в кроватке

Дарья Хаарман31 мая 2024 г.ответ для Екатерина

Екатерина, можно слинг на крайний случай. Но вообще приучать можно к этому. Сама не скоро приучится, если вообще приучится. Обычно потом просто лет с полутора просто не укладываются дети спать, ходят капризные и истерящие, а спать ни в какую. До сада.

Екатерина1 июня 2024 г.ответ для Дарья Хаарман

Дарья Хаарман, ой, не знаю что и делать. В шезлонге засыпает редко, перекладываю с рук, просыпается…

Дарья Хаарман1 июня 2024 г.ответ для Екатерина

Екатерина, успокоили на ручках, глазки начали закрываться, положили в кроватку, успокаиваете там, совсем разошлась - по новой. Конечно когда привык ребенок, то сложнее переучить. Один раз получится, второй уже попроще. Я своих первые 1-2 месяца пеленала.

Екатерина1 июня 2024 г.ответ для Дарья Хаарман

Дарья Хаарман, до сих пор на ночь пеленаю

Яна Григорьева31 мая 2024 г.

Пробовали комплекс упражнений для больной спины, лфк? Сначала толку будто нет, но потом вам полегче станет, мышцам нужно время, чтобы укрепиться. В интернете полно, я делаю с видео, чтобы проще было) Если не поможет, вам бы к неврологу

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти