Что делать, если не могу жить

Ваша дочка тоже не может без вас жить ещё больше , чем вы без неё , выше нос !

1) слинг - сможете хоть что-то есть, делать дела первостепенной важности. про уборку молчу - главное, чтобы вы с малышкой были максимально здоровы. 2) беруши. В туалет ходить важно и нужно, и чтобы делать это максимально комфортно вставляйте беруши. В туалет, в душ сходите и чувство беспокойства от крика испытывать не будете. Вернее, его Вы испытывать будете в любом случае, мамки грудничков, в принципе, тревожные, но в берушах хотя бы скроете крик, как дополнительный раздражающий фактор пока делаете жизненно необходимые дела. 3) поговорите с мужем про помощницу хотя бы на пару часов в день, чтобы делала то, от чего Вас сильнее триггерит, и Вы могли бы комфортнее воспринимать этот сложный период донашивания. Держитесь! Я Вас очень понимаю, такой же босс-молокосос на руках целыми днями. И ни к кому кроме меня не хочет, орать начинает ровно через две минуты. А у нас еще есть леди 3.5 года, которая тоже хочет к маме на ручки и пообниматься и поиграть. В общем, тяжко. Нужно просто это время пережить.

Это врем быстро пройдёт, она подрастет и будет у вас лучшая подруга на всю жизнь. Старайтесь не загонять себя по быту, ложитесь спать, когда ребенок спит, гуляйте на свежем воздухе. Это время очень скоротечное на самом деле

Одеть кислородную маску на себя❤️ Манеж есть? Можете вызвать няню на час? (Можно дома быть в это время, в ванной или соседней комнате) Какую музыку любите? Что делать? Куда ходить?

Если финансы позволяют наймите няню на пару часов в день хотябы несколько дней в неделю. Я вас очень понимаю, когда ты 24/7 с ребенком и даже (извиняюсь) поссать не сходить. Или можно к родителям/братьям/сестрам в гости съездить. Не загоняйте себя, все будет хорошо😘

Была в таком же состоянии весь первый год ребёнка... Только плюс ещё очень плохие ночи были. Многочисленные пробуждения, сон на руках, укладывания с приколами. Полегчало только после года. Пила зверобой, он совместим с ГВ. Послеродовую депрессию надо лечить, чтоб потом не жалеть, как безвозвратно прожит очень важный первый год в слезах и проблемах, а не рядом с любимым малышом.

Обнимаю вас! ❤️ Если захотите выговориться, то есть горячая линия с психологами для поддержки молодых мам 8 800 2000 492

Вам надо взять себя в руки это время пройдёт, ваш ребёнок нуждается в вас. Пересмотрите свой режим, спать ложитесь когда ребёнок спит купите шезлонг его по квартире можно таскать и ребёнку не скучно будет и ваши руки освободятся.

Я перестала гладить постельное белье, мужнины майки трусы. В туалет тоже со мной. Если на минуту оставть шею свернет. А что делать. Готова лишить себя маникюра и педикюра, клининг вызвать. С рождения ребенка дома не генералила.

А какой возраст у ребенка? Зачем что то с ребенком делать? Играть с ним и все

Лето же, гулять и ещё раз гулять, там и подружиться с кем-то можно, с первым тоже депрессия была, он мне давал жару, я не могла понять, почему мне никто не говорил, что это так будет, потом поняла - это не объяснить тем, кто не сталкивался, всё будет хорошо

Найдите помощницу, которая вам будет убирать и готовить, хотя бы раз в неделю. Няню раз в неделю на пару часов. А вы спать или на массаж. Если есть те, кто вгоняют вас в чувство вины, то не общайтесь с ними. Счастлива мама - счастливы все. У меня была постродовая депрессия, я могу представить, как тяжело дается каждый день.

А что будет если оставите ребенка в манеже , а сами сходите в туалет, душ? - ответ ничего не случится.

У меня такая же ситуация. Муж в морях или дома редко бывает. Ни родственников ни друзей. Все друзья остались в другом городе и очень далеко. Первые три месяца я также думала и накрывали панические атаки. Но потом как-то легче стало. Человек ко всему привыкает. Мне было трудно привыкнуть к такой жизни, она совершенно другая и очень очень сложная. Но мы женщины, мы сильные! Нельзя поддаваться слабостям. И вы со всем справитесь! Я в вас верю! Желаю вам найти покой и любовь в себе.

Если хотите пообщаться, пообсуждать, смело пишите!)

Здравствуйте! Возможно депрессия. Напишите мне. Добавлю вас в чат таких же девочек. Расскажу что делать.