Восстановление после родов

Дарья21 ноября 2024 г.18 ответов

Девочки , интимный вопрос , который очень меня беспокоит . После родов , роды были первые, большой ребенок , у меня похоже появилось опущение стенок влагалища . Я была у врача 1,5 месяца назад, сейчас после родов прошло 3 месяца , но все как было так и осталось . Она сказала , что ничего страшного не видит и все подтянется , но я очень сильно в этом сомневаюсь . Сказала делать упражнения кегеля.
у кого была такая же ситуация , мои подружки надо мной смеются и говорят, что вообще даже в мыслях не было смотреть себе туда с зеркалом .
осталось ли у вас все так же или пришло более менее в норму ?

Ответы

Маргарита21 ноября 2024 г.

У меня так было. И картина настолько страшная была, что я тоже не верила , что все станет если не на место, то хотя бы поднимется. Поднялось , но потребовалось от полугода до года. Уже не помню точно. Ничего не предпринимала.

Ангелина21 ноября 2024 г.ответ для Маргарита

Маргарита , правда ? Вы вселили прям мне надежду🥹 а через сколько вот прям начались улучшения у вас ? У меня просто что 1,5 месяца назад , что сейчас одна и та же картина

Маргарита21 ноября 2024 г.ответ для Ангелина

Ангелина , да я прочитала. Готовьтесь морально примерно на год. И кстати а как у вас живот? У меня все мышцы слабые , и " фартук " никуда не ушел )) Прошло уже 6 лет

Ангелина21 ноября 2024 г.ответ для Маргарита

Маргарита , да живот вроде бы нормально, но кожа как будто дряблая такая ,у меня и до беременности был животик такой внизу и сейчас такой же остался

Маргарита21 ноября 2024 г.ответ для Ангелина

Ангелина , а ну ладно если ничего не изменилось )) у меня до родов был пресс природный так сказать))

Ангелина21 ноября 2024 г.ответ для Маргарита

Маргарита , ой нет 😂 у меня не было пресса никакого , поэтому в этом плане ничего я не потеряла

Katia21 ноября 2024 г.

Восстановление после родов очень важно. И восстановление это не кегель. Кегель это как стены в доме красить, когда фундамент едет. Или поплотнее закрыть дверцу шкафчика с бардаком внутри. Нормальное восстановление это адекватное дыхание, подвижность в тканях, тазовое дно и т.п. Очень бережное, но ежедневное. Я от души всем рекомендую Алену Медведеву (Medvediva.ru), моя жизнь сильно улучшилась по многим аспектам после начала тренировок с ней.

Яна25 ноября 2024 г.ответ для Katia

Katia, когда написали про покраску стен сразу алену вспомнила 😀 Да поддержу алена огонь , и как бы не было смешно , но это третьи курсы восстановления которые я беру … и только от них попер результат Рекомендасьон

Katia25 ноября 2024 г.ответ для Яна

Яна, я считаю, что это лучшее мое вложение денег :)), тренируюсь и кайфую. Но многим этот совет не подойдет - лень, нет сил, нет времени. Вот если б волшебная таблетка или массаж чудодейственный - совсем другое дело.

Яна26 ноября 2024 г.ответ для Katia

Katia, да это сложно ,сама занимаюсь каждый день на мтд, держусь только из-за того что вижу результат

Анна21 ноября 2024 г.

Я тоже посматриваю в зеркальце и тоже кажется картина та же, что и сразу после родов. Прошло почти 3 месяца. На днях после секса даже поход в туалет с кровью был, я так поняла поцарапалась уретра, тк она тоже низко. Никак не дойду до остеопата, чтоб таз поправила и все остальное. На упражнения сил особо нет.

Ангелина22 ноября 2024 г.ответ для Анна

Анна , тоже хочу к остеопату

Анна22 ноября 2024 г.ответ для Ангелина

Ангелина , я пока только на массаж тела хожу. Это рядом, а к остеопату запись ух и ехать, а так выходит, что по выходным приходится в мфц ездить оформлять всякие документы в связи с рождением и тп.

Даша Клим21 ноября 2024 г.

Кегель хорошо подтягивает мышцы. Не забывать делать и всё будет норм.

Ангелина21 ноября 2024 г.ответ для Даша Клим

Даша Клим, да в том и дело, что делаю исправно , но не замечаю вообще никаких изменений . Или 1,5 месяца мало , чтобы оценить результат ?

Даша Клим21 ноября 2024 г.ответ для Ангелина

Ангелина , может дольше надо..

Мама ангелочка и дочек21 ноября 2024 г.

Кроме Кегеля есть комплекс упражнений для тазового дна. Погуглите, надо каждый день заниматься потихоньку

Дарья21 ноября 2024 г.

Посмотрите упражнения для тазового дна, и кегель. Упражнений из йоги много, не трудные к выполнению

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти