Восстановление после родов

Мария17 декабря 2024 г.12 ответов

До родов я была активная, следила за собой, за питанием, наводила порядок дома, постоянно гуляла и тд. А после родов я чувствую себя старой теткой🥲 сыну 3.5 месяца, и за это время у меня никакого прилива сил. Сижу целыми днями либо с ребенком, либо в телефоне, пока сын спит. Одолела какая то лень, сил нет ни на что, Очень боюсь запустить себя и «обабится». Подскажите, может надо какие то витамины женские пропить? После пробуждения утром энергии хватает часа на 2-3, по анализам все в норме

Ответы

Emma17 декабря 2024 г.

Да, такое часто бывает. Еще и погода такая… Летом станет лучше))выглянет солнышко и появится энергия. Пока можете и расслабиться. Конкретно я просто в 6 месяцев уехала на море с ребенком и мужем. Там сходила на СПА, массажики. Потом в 11 месяцев с ребенком в Европу погулять, потом в 1,1 в теплую страну на месяц вдвоем с ребенком улетела, было тяжело одной, но эта постоянная смена помогла не превратить жизнь в рутину, ела фрукты и купалась с ребенком каждый день в минеральном бассейне. Эх… были ж времена. Одним словом, мне помогла смена декораций и окружения.

Виктория Нан17 декабря 2024 г.ответ для Emma

Emma, не у всех есть возможность, тем более сейчас спецоперация

Emma17 декабря 2024 г.ответ для Виктория Нан

Виктория Нан, поэтому я и пишу - были времена…. Я рассказала, как спасалась сама, нельзя же дать совет, который будет удобен всем. Как этой инфо воспользуется автор - уже ее дело.

Виктория Нан17 декабря 2024 г.ответ для Emma

Emma, отдых это конечно прекрасно, финансы значительно упрощают нашу жизнь

Emma17 декабря 2024 г.ответ для Виктория Нан

Виктория Нан, да, есть такое )) просто я против всяких витаминов Д…которые здесь советуют, все эти маркетинговые ходы - называть гормоны витаминами … я не принимаю. Просто стараюсь нормально питаться и вот как могу пытаюсь разнообразить свою жизнь, иногда не обязательно иметь килограммы денег, чтобы куда-то выезжать, было бы желание.

Виктория Нан17 декабря 2024 г.ответ для Emma

Emma, да конечно, но с ребенком в любом случае нужен комфорт, а это деньги. Летом то можно и на природе отдыхать бесплатно

Наталья17 декабря 2024 г.

Ну витамид Д точно можно пить А так от страха обабится ещё больше будет хандры. Я вот не могу без работы и своих денег. И мне в декрете тяжело из за этого. Поэтому боюсь рожать 4

Ольга17 декабря 2024 г.

Летом я была живее, гуляла по два раза в день. Ребёнка легче собрать и себя. Сейчас засела дома, гуляем мало, сил нет. Возможно погода влияет. Дайте себе немного времени

Софья17 декабря 2024 г.

А вы думали, что после родов будете порхать как бабочка? Ранее полугода я вообще даже не думала начать шевелиться) да и это невозможно было без режима и подросшего ребенка

Давыдова Карина17 декабря 2024 г.

После родов усталость и отсутствие энергии это нормально, организм восстанавливается, и иногда достаточно легких привычек для улучшения самочувствия, таких как прогулки и витамины.

Мария17 декабря 2024 г.

Как про себя прочла ! Нам тоже 3,5 месяца и я в том же состоянии

Анна9 января 2025 г.

Если у вас ГВ то конечно дефициты есть. Витамины лучше по отдельности принимать и сдать кровь на белок, железо, феретин. Вит Д хорошо бы принимать причем не 2000 единиц, а 6000 как минимум. За окном серость, сырость… Плюс магний (глицинат ) обязательно. И витамин С для иммунитета, настроения, тонуса и для крови.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти