Йога и медитация, когда у вас маленький.

Ой, дамы! Всю беременность занималась йогой для беременных, которая помогла мне в родах на все 100%.

И вот малышу уже 4 месяца, а йогой все не получается позаниматься, не помедитировать спокойно, не упражнения не поделать😹 у меня тело прямо жаждет заниматься и после медитацию практиковать, как раньше, но естественно дитетко вносит свои коррективы.(ну я активно гуляю, хоть это выходит хорошо, много ходить вещь, я даже скинула вес очень быстро, что аж добеременые штаны слетают😹)

Как вы занимаетесь спортом с Лялей и детьми? Получается ли выкрасть время? 🤔 И какие медитации практикуете и в какой момент режима малыша (ну или просто занимаетесь спортом) ? 😌🤌