Спина и ношение ребёнка на руках

Strawberry2 февраля 2025 г.24 ответов

Красотки-мамы, привет! Моему младшему сыну год. Он начал ходить, но постоянно на руках. И получается, что вот он играет какое-то время, а потом все передвижения или на кухне и тд - на руках. Малыш весит 12 кг. Вопрос в том, что когда он был меньше, так не ощущалось. Теперь, у меня болит копчик, периодами поясница. А ещё, у меня защемило в районе ребра. Когда чихнёшь, как колоть начнёт! И когда «надавишь» на ребро, оно побаливает. Сейчас, чуть лучше, но все равно.

У остеопата была 2 раза. После сеанса он говорит «Вы тяжелое не поднимайте. После сеанса побольше воды и по возможности дня 2-3 подольше поспать» и я такая «АГА!» 🤣🤣🤣

Поэтому, кто сталкивается с таким же, что помогает? Как ваши спины, ребра и тд? 😄

Ответы

Алёна Хаустова2 февраля 2025 г.

Как я вас понимаю, моя булка в год весила 13,380, позвоночник выспался в трусы))) В 1,1 самостоятельно пошла, и уже стало проще, стала менее ручной. Я себе массажёр покупала, вот им и спасаюсь. Сейчас конечно тоже иногда на руки лезет, а мы уже где-то 14,500,ощущается конечно вес хорошо. Но скоро это когда-то закончится))

Li2 февраля 2025 г.ответ для Алёна Хаустова

Алёна Хаустова, вот!!! 🤣 скажите пожалуйста, а у Вас спина болела именно? А то я ношу его на правой руке и мне заклинило еще и ребро 😐😄

Алёна Хаустова2 февраля 2025 г.ответ для Li

Li , и болит и стреляет, особенно когда горизонтальное положение принимаю, спину аж сводит несколько минут, даже сдвинуться не могу😖

Li2 февраля 2025 г.ответ для Алёна Хаустова

Алёна Хаустова, дааа и у меня кажется все болит, как ложусь 🤣🤣🤣

Алёна Хаустова2 февраля 2025 г.ответ для Li

Li , мне ещё муж массаж делает, если совсем печальна, тогда прям легче становится

Тая2 февраля 2025 г.

Ходила на массаж какое-то время, становилось полегче. Сейчас в зал пойду, потому что сил моих больше нет))) и это ребенок мой 10кг весит, даже думать не хочу что в 12кг она все еще на мне будет виснуть😂🙈 Вообще, мне кажется, что помогут только укрепление мышечного корсета+растяжка после тренировок

Li2 февраля 2025 г.ответ для Тая

Тая, да! Вот про мышечный корсет, знаю, что надо! Я хочу сейчас курсом массаж и дальше в спорт зал тоже. Вы когда курсом ходили на массаж, лучше было, да?

Тая2 февраля 2025 г.ответ для Li

Li , определенно лучше))

Li2 февраля 2025 г.ответ для Тая

Тая, все, начну тоже. А то я два раза сходила к остеопата, да он очень хороший спец. Но, видимо надо на массаж и к нему. А то одно заклинит, то другое

Аlise2 февраля 2025 г.

Моя конечно в год весила меньше и уже ходила, но вот вспоминаю, что спина у меня болела где-то через пол года после родов и невролог мне тогда сказала- хочешь сохранить здоровье- ребенка на пол, не таскать... В итоге реально как перестала как что на руки брать спину отпустило, конечно все равно было сложно пока не ходила, где-то в 11 месяцев пошла и все,я старалась страховать рядом, но не брать на руки.. дайте ребенку больше самостоятельности, быстрее научится все делать сам. Для спины я тогда пила миорелаксанты, прошло достаточно быстро

Li2 февраля 2025 г.ответ для Аlise

Аlise, спасибо за ответ! Стараюсь не брать, но получается все равно, очень часто на руках 😄🙌🏼

Elena2 февраля 2025 г.

у меня похожая история, но с поясницей Я не советую ни в коем случае, просто делюсь опытом Меня спасает китайские пластыри по типу наших перцовых Я клею их на больное место и они потихоньку снимают воспаление

Li2 февраля 2025 г.ответ для Elena

Elena , спасибо за ответ! Вот тоже думаю что-то такое придумать. Так ребро заклинило! 😐😄

Katia2 февраля 2025 г.

Ежедневные тренировки в кайф избавили от болей в спине. Пришлось как-то минут 45 носить спящую дочку на руках (20 кг) и к моему удивлению никаких проблем.

Li2 февраля 2025 г.ответ для Katia

Katia, я тоже слышала, что надо укреплять мышечный каркас! Вы дома занимались или в спорт зале?

Katia2 февраля 2025 г.ответ для Li

Li , дома. Коллега посоветовала тренера онлайн и единственное о чем я жалею, что не знала о ней раньше и не занималась нормальным послеродовым восстановлением.

Olga Sh2 февраля 2025 г.

Мне помогает лечебный массаж всего тела раз в неделю. Но это нужно на постоянной основе. Если пару-тройку недель пропущу, то снова болит.

Li2 февраля 2025 г.ответ для Olga Sh

Olga Sh, тоже планирую! Скажите пожалуйста, а у Вас спина болит? Или руки? 😄 хватает ли массажа?

Olga Sh2 февраля 2025 г.ответ для Li

Li , поясница, шея, плечи. Руки как будто не болят, но на массаже их больнее всего! И массажист говорит, что они больше всех зажаты((( Если делать регулярно, то вообще про боли забываю, мне очень хорошо помогает. Я уже смирилась, что пока малышки не подрастут (у меня двойня), так и буду ходить на массаж постоянно. Там ещё поспать 1,5 часа можно, кайф))))

Strawberry2 февраля 2025 г.

Я ходила помимо остеопата на массаж. И невролог таблеточки прописывал. + легкое лфк

Li2 февраля 2025 г.ответ для Strawberry

Strawberry, спасибо за ответ! у Вас спина именно болела, да?

Strawberry2 февраля 2025 г.ответ для Li

Li , ой чего только не болело, потом стала неметь рука ( пальцы), и палец на ноге. В итоге мрт и грыжа в шеи+ протрузии в остальных отделах. Стало легче когда ребенок в полтора года слез с меня и я прошла курс массажа и табл

Елизавета7 февраля 2025 г.

В период, когда была дочь очень ручная я завела за правило, что если она очень хочет на ручки, то ок. Я садилась на пол, и брала её на руки. Конечно, были истерики, но я ставила её перед фактом, что ручки будут только такие, потому что у мамы болит спина. Ну а то просто же довести себя можно до такого, что вообще развалишься. Если появлялось чувство вины, то я представляла, что а вот, если б я подскользнулась и сломала ногу. Вот тогда что тоже на руках таскать. Вот и тут также. Тоже травма и её надо лечить. Позаботьтесь о себе в первую очередь.

Li8 февраля 2025 г.ответ для Елизавета

Елизавета, спасибо большое за комментарий 🙌🏼

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти