Спорт после кесарева, через сколько? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Всем привет! В конце октября было кесарево, гинеколог на последнем УЗИ в декабре сказала, что можно заниматься спортом месяца через 3 после КС, хотела бы узнать кто когда начал заниматься и были ли какие-то неприятные ощущения?

Планирую начать с велотренажера дома.

Ответы

Дашик11 февраля 2025 г.

Начала через 3,5 месяца. Все было отлично. Правда первое время пресс не чувствовала, было какое-то онемение. Но как раз благодаря фитнесу и онемение прошло и осанка улучшилось, прошли боли в спине. В общем очень рада была!

Kseniia11 февраля 2025 г.

Через 3 месяца начала изолированные упражнения из пилатеса. Через 6 месяцев тренажерка и лыжи / бег

Alёna11 февраля 2025 г.

Полгода подождать минимум

Анна11 февраля 2025 г.

Не советую пока , рано .

Просто Катя12 февраля 2025 г.

Врач сказала через 1,5 месяца уже приступать) начиная с легкого бега) Но я не рискнула так быстро 💨 Весной будет 5 месяцев после КС. Тогда и начну бегать)

Наталья19 марта 2025 г.

После родов появились сильные растяжки((( Оосбенно беспокоит живот и ноги(( Кто и чем спасался от этой напасти?

Инна19 марта 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, Их можно только сделать менее заметными, но полностью не уйдут

Наталья19 марта 2025 г.ответ для Инна

Инна, А как?

Инна19 марта 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, Кремом от растяжек

Наталья19 марта 2025 г.ответ для Инна

Инна, Как называется?

Инна19 марта 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, Интенсивный крем против растяжек от лошадиной силы. И быстро тонус вернулся, когда вес сбросила

Наталья19 марта 2025 г.ответ для Инна

Инна, Дорогой?

Инна19 марта 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, Нет, бюджетный достаточно! Погуглите

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти