Послеродовое восстановление Послеродовая депрессия

Депрессия, или крик помощи

Марина22 июня 2025 г.51 ответов

Прошел месяц после вторых родов. Первому ребенку 4 года. Я в слезах и жуткой усталости постоянно. Муж на работе до поздна, у него такая должность что не может оаньше приходить. Мама моя далеко, свекровь не включается и не помогает. Не вижу света в конце туннеля. Хочется все бросить, уйти и чтобы меня никто не трогал. Чувствую ужасные чувства. Что я плохая мать, что кажется я не люблю новорожденного, что предаю старшего и все по кругу. Мама моя считает, что я поехала головой, типо с ней такого никогда не было. А я не могу не спать ночами. В эти моменты очень злюсь на малышку, меня она прям раздражает. Потом злюсь и ненавижу себя за эти мысли и эмоции. Как пройти этот путь и не двинуться головой? Не развестись с мужем? Как у вас это все прошло? И прошло ли?

Чем себе помогали? Как выбраться с этого? Брать няню малышке? Тоже страшно. В общем, у меня прям крик помощи

Ответы

Светлана22 июня 2025 г.

А я в предвкушении всего этого только. Первому ребёнку 2. Сейчас ждем второго. Разница будет 2,5 года и мне тоже немного волнительно и тревожно. Я прошла через послеродовую депрессию. И боюсь ее повторения. Сейчас обустраиваю жильё, чтоб было максимально удобно и сподручно. С первым ребёнком два года прошли на лайте. Но как правило второй рождается совершенно другой и это меня немного пугает. Но в качестве поддержки могу привести в пример свою сестру. У неё трое с разницей 3 и 4 года. Она была выжата как лимон. На лице эмоций ни плохих ни хороших. Лучшим подарком на ее день рождения для был сон в одиночестве. Мы ей снимали гостиницу и оставались с детьми. Но теперь дети выросли. И они по настоящему кайфуют. Дружная семья. Дети помогают по дому. Старший уже учится и уехал на съемную квартиру. И сестра помолодела на глазах. Так что может прозвучит банально, но все проходит и это тоже пройдет.

Алёна23 июня 2025 г.ответ для Светлана

Светлана, конечно пройдёт, но долго ждать 😂 Мы тоже хотели разницу 3 года, но у нас не вышло, в принципе и хорошо, так как сын у нас не очень спокойный, эмоциональный, кризис 3х показал себя во всей красе. Сейчас все лучше. Мне еще сложно что я все это прошла и стала мобильная уже, себе принадлежать и все сейчас по новой. С сыном, кстати, мне стало окончательно легче и легче с 2х лет. До них дожить еще бы 😂 делаю ставки, что девчонки как-то быстрее развиваются и плюс вторые дети в принципе схватывают все быстрее Опять я ушла в ту тему, что жду когда быстрее вырастет. Помню что обещала себе наслаждаться малышкой, так как этот период быстро проходит и не вернешь, но со своим состоянием сложно что-то сделать

Натали23 июня 2025 г.ответ для Светлана

Светлана, как может быть депрессия, если у вас с повысить ребенкои все прошло на лайте? Часто депрессию путают с усталостью и недосыпом. Сейчас каждой второй говорят "депрессия", хотя по факту мама просто устала.

Светлана23 июня 2025 г.ответ для Натали

Натали, это точно была не усталость. Я с ребёнком справлялась физически, без помощи кого либо. Меня накатило сильно первые три месяца, из за того что моя жизнь мне не принадлежала. Первый ребёнок и я на тот момент представляла материнство по своему, а оно оказалось совсем другим, и плюс гормоны шалили после родов. У меня была насыщенная жизнь до. Серьезная работа, тренажерный зал, плавание, кафе, салоны красоты. И вдруг это все в одночасье все закончилось. Первое время я ощущала, что я теперь просто обслуживающий персонал 24/7 маленькому человеку, и так будет всегда. Но со временем наладился быт, подключился папа к помощи и я устаканила свои мысли и жизнь. Просто новая жизнь первое время была как шокотерапия. )))

Алёна23 июня 2025 г.ответ для Светлана

Светлана, я вас очень понимаю. У меня такая же ситуация и была как раз с первым. А вы брали тогда няню или есть ли она у вас сейчас?

Светлана24 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, Няню мы не брали, исходя и материальных соображений. Перед родами взяли вторую ипотеку и няня уже была не по карману. Хотя, я завидую тем у кого есть на подхвате няня и была бы не против няни хотябы пару дней в неделю. ☺️

Натали24 июня 2025 г.ответ для Светлана

Светлана, так у всех так, я тоже ощущала себя обслуживающим персоналом 24/7.Все мамы сталкиваются с тем, что их жизнь им теперь не пренадлежит. Но деперессию всем не ставят . Этот новая роль, к которой нужно привыкнуть. Депрессию ставят, когда мама реально едет крышей. Ей слышатлся голоса, она не расчесывает волосы, ни чистит зубы. Просто камнем лежит. Нет сил даже подняться. Может не мы тся неделю. И при этом едет крыша, и она видит или угрозу ребенку, или угрозу в ребенке. Многие убивают своих детей. А вот это все "жизнь больше не будет прежней, я себе не пренадлежу. Это все другое ".Со временем втянулись и норм. Депрессию без помощи врачей, побороть не возможно.И кстати, депрессия может настигнуть женщину и с последующими детьми. Когда она уже знает на что идет, и она будет обслуживающим персоналом первое время, и все она осознает. Но что-то пошло не так, и накрывает депрессия. Как одна женщина убила 3 детей, и попала в психушку. Ей какой-то демон или кто-то сказал, что детей заберет . Она решила сделать их жертвами, и убить. Что бы они в рай попали. Вот это реально кукуха поехала

Светлана24 июня 2025 г.ответ для Натали

Натали, возможно Вы правы. Суицидальных мыслей у меня конечно не было и сожалений о том что я родила тоже. О том что не хочется даже идти в душ это тоже не про меня. Я наоборот была счастлива, когда ребёнок засыпал с папой и я могла не просто заскочить на 2 минуты в душ, а даже потереть себя мочалкой и намазать маску на волосы на целых 5 минут. 😁 Я читала про подобное состояние на форумах и все это называли послеродовой депрессией и я соответственно думала, что и меня она накрыла первое время.

Росинка22 июня 2025 г.

Я первый месяц не жила даже толком, ну я так считаю, как перестала кормить, жизнь наладилась, все стало понятно и прилично, даже радовалась материнству а недавно в 2,5 месяца все сломалось, а точнее сон, то ли малыш готов больше бодрствовать, то ли зубы, то ли что , но у нас все стало через жопу, и я снова как зомби, в слезах и ссорах с мужем Что хочу сказать, вы не одна 🙏 хоть меня это и не успокаивает 😁 сегодня видела на улице, как молодые родители бежали домой с плачущим ребенком, как и мы В любом случае, нужно просить помощь и не отказываться от нее, все наладится, но это время нужно прожить , желательно не в слезах

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Росинка

Росинка, тоже предъявляю мужу все и виню его вообще, что это из-за него я решилась на второго (( он конечно меня не понимает и кажется серьезно прям к моим слезам и мыслях не относится

Belko22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, я когда решалась на второго третьего, то только под соусом помощи мужа. И он укачивал и он вставал по ночам, когда я не могла уложить. Если ваш получает хорошо - ну нанимайте няню хотя бы погулять со старшим или младшим, боитесь няню - помощницу по хозяйству, чтобы бытовуху сгрузить. Уставать с новорожденным, злиться, психовать от усталости - это нормально. Не нормально оставаться без помощи мужа. Выходные хоть есть у мужа? Или в выходные он отдыхает за себя и за вас?

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Belko

Belko, в выходные помогает конечно. Не так, конечно, как мне хочется (чтобы он был как я, делал все как надо и тд), но он старается. Поэтому я пытаюсь ему еще не высказывать и не срываться, хотя очень хочется, хочется кого-то обвинить же, слить злость что ли, если не он, то дети, если не дети, то он. Ночью тоже ходит с ней, но недоволен, типо завтра на работу же. Потом еще бесит, когда он вообще произносит что-то типо «я так устал на работе», «я не выспался». Хочется просто набросится на него. Хочется как-то не сойти с ума вообще в этот период и не развестись, сохранить отношения

Belko22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, проблема в том, что чем дольше будете молчать и копить, тем страшнее будет потом срыв, когда дамбу накопившихся претензий прорвет. А прорвать может на самых уязвимых членов семьи - на детей... Надо говорить - надо конкретизировать как муж может вам помочь. Проходила это все с первым ребенком. Договорились в итоге, что мужу надо говорить четко и конкретно как и в чем помочь.

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Belko

Belko, мне кажется, я знаю, что он ответит. У него чаще всего один ответ, ищи няню. Но я же и знаю что финансов у нас на эту няню не хватит. Начнутся потом претензии, что я часто куда-то хожу. Потому что я бы хотела брать няню и ходить на женские дела (ресницы, ногти, массаж), хотя бы. Так на это все тоже финансы. Ну то есть сказать бери няню это легко, а по факту будет по другому. Я бы лучше ночную и вечернюю няню хотела бы 😂

Belko22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, делайте так, как удобнее вам, потому что вам надо облегчить себе жизнь Начнутся претензии - всегда можно найти ответные. Няня дорого - ну так меняй график и приходи раньше. Часто выходите? Ну так и муж на работе пропадает до поздна. Почему бы и не поискать вечернюю няню? У кого дети уже подростки - могут и вечерней няней поработать. Вы должны просто для себя понять - вы и только вы - в вашей ситуации - можете и знаете как сделать себе жизнь полегче. За вас никто это не сделает.

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Belko

Belko, подумаю об этом основательно. Благодарю вас. Все головой понимаю, но иногда надо много раз услышать/прочитать, чтобы начать действовать

Яна22 июня 2025 г.

Первые месяцы сложные. Вам нужен чёткий режим. Будет проще. Проводите с ним побошьше времени. Укладывайте младшую со старшим, читайте ему в это время. Привлекайте его к быту и уходу за малышом (принести подгуз и т.д). Он старший, ему больше разрешено. Чем предаёте? У меня были такие мысли, чувство вины, это нормально, пройдет. Вы создали семью, чтобы родить нескршько детей, хотели этого. Они будут друзьями, вы родили старшему поддержку, когда вас не будет. Да, надо пережить сложности сейчас.

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Яна

Яна, я бы с радостью, но не получается режим пока, малышка еще маленькая, у нее все сумбурно так. Хотя я приверженец режима в целом. Жду 3-4 месяцев и буду выстраивать. Читать старшему пока укладываю ее тоже хотелось бы. Но есть но. Она иногда орет из-за живота именно в вечернее время. А иногда не хочет брать грудь, просто непонятно почему бросает в миг и начинает плакать, приходится просто носить ее по дому и искать подходящую позу. Старший естественно в пролете в этот момент, хотя хочет побыть со мной, полежать. То есть, тот режим, который я ему столько лет выстраивала пошел по одному месту. Переживаю что в итоге все поздно ложимся с этим всем и он не высыпается

Яна22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, муж не приходит ещё к моменту его сна? Когда я укладывала малышку, сын смотрел мультики на балконе и мне тоже было ужасно стыдно и больно от этого. Иногда она за впала за 20 минут, иногда за 2 часа, а сын возбудимый и иногда тоже хотел спать. Один раз уснл на мультиках. Вот через время... Это не имеет значения. Все в порядке, все наладили. Засыпают сецчас частенько вместе, мультики нс минимуме, занимаюсь с обоими, играют вместе

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Яна

Яна, приходит к 10, но сын наоборот начинает активничать больше, хочет с папой поиграть, поговорить, сложно уложить сразу. А я ему еще малышку сразу отдаю, чтобы укачал и в этом время стараюсь по обнимать старшего немного, почитать, если получается. Потом укладываемся и, если повезет, засыпаем к 11-пол 12 Посмотрела у вас вообще маленькая разница у деток. Боже, вы героиня, как вы это пережили ((( через сколько более менее видишь свет в конце туннеля? Я понимаю что сложности всегда есть и легче наверное реально к 4м ( вот мне с сыном вообще нормально и поговорить можно и он все понимает).

Яна22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, боже, как вспомню... Сыну был необходим дневной сон. А малышка не всегда успевала к этому времени заснуть. А вместе не получалось уложить, она его будила, он не мог сосредоточиться. И я молилась, чтобы 15и минут работы мобиля хватило, чтобы уложить сына. Иногда она начинала орать безбожно (но в другой комнате, далеко) , а сын был на грани, т.е.требовалост ещё 5 минут..... И она орала все эти 5 минут, сейчас вроде кажется, фигня, но это я переживала очень болезненно. Я не знаю. Сейчас легче. Потому что дочь и сын примерно в одном графике. И вечером даже есть время для мужа. Первык полтора года дочь просыпалась в 4.30, сын в 6.30, муж приходил, а я уже спала у сына на кровати , он переносил меня, отношения были на грани, на самом деле. Это сложно. Но сейчас я рада. Мне хотелось е одного ребёнка. Я хочу и ещё. Но не сейчас. Мне хочется наслаждаться малышами.

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Яна

Яна, вот мне страшно, что у меня тоже в дальнейшем возникнут мысли о 3м. Я всегда хотела троих детей. Но сейчас я всем говорю, что если вдруг я когда-то об этом начну просто задумываться, вы меня, пожалуйста, вразумите, напомните о всей жести 😂 Тоже переживаю, что отношения с мужем скатятся на нет. Так как муж конечно хочет вместе время вечером провести и я хочу, хотя бы просто вместе полежать пол часа, обняться и посмотреть фильм, переключится, но не выходит. С одним ребенком это все получалось, даже в начале, сейчас я какая-то сильно напряженная, не могу расслабится (и я не о сексе, а в принципе, я почтоянно в стрессе) постоянно жду криков и что опять будет бессонная ночь. Полтора года для меня сейчас кажется целая вечность

Таняша22 июня 2025 г.

Сочувствую, так много отчаяния в Ваших словах( Если рационально посмотреть, Вы очень правы: ведь была даже такая пытка - отсутствием сна. Вы самую базовую потребность не удовлетворяете, любой человек при отсутствии нормального сна станет не в себе. Ну это на случай, когда начинаете себя винить, вспоминайте, что Вы абсолютно логично и нормально реагируете при этих обстоятельствах недосыпа. А с мужем можете это обсудить, приняты такие разговоры? Чтоб вместе поискать варианты. Тут правда или няня, или он пусть немножко подвинет работу. Какие ещё варианты могут быть. Если Вы чокнетесь, он же там более работать полноценно не сможет. Надо значит не ждать пока оно само разрулится, а что-то вместе думать. У подруги была послеродовая депрессия, вызывала скорую психиатрическую (не помогло), потом в фонде «Свет в руках» взяла контакты психиатра и с ним стала разговаривать и антитревожные и антидепрессанты принимать. Вроде сейчас вполне стабильна, год прошёл.

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Таняша

Таняша, с мужем разговаривали, он предлагает няню. Но она мне нужна именно вечером больше, чтобы были свободные руки. Я пока не представляю как такую и где найти. У нас еще 2х комнатная квартира, я буду себя неловко думаю чувствовать, как не в своей тарелке. Потому что мне нужна помощь именно для того, чтобы я со старшим могла что-то сделать

Таняша22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, попробуйте, может это гипотетически кажется неудобно, а это же будет какая-то конкретная женщина, может она мило сядет в комнате с малышами и не будет «отсвечивать», попытайтесь и на практике почувствуйте, как Вам с ней.

Аринка22 июня 2025 г.ответ для Таняша

Таняша, вы прям мои слова передали про пытку с отсутствием сна🤪 сейчас как раз тоже прохожу эти пытки) 2,5 часа в сутки 🫩 понимаю чувства автора)

Сияние22 июня 2025 г.

У вас есть садики для старшего? Если он вам даст спать днем, когда малышка спит, то будет легче.

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Сияние

Даниела, есть садик, мне тяжело вечерами и утром сложно вставать либо отводить в сад старшего, либо его собирать, когда муж отводит

Марина22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, с вечера готовьте одежду, пусть муж утром отводит, вы не вставайте. Я так спасалась, младшая в 9 просыпалась и я с ней, дома уже никого не было. Я ночью мужа не дергала, тк гв и он, в принципе, не нужен, а он утром давал мне поспать.

Алёна23 июня 2025 г.ответ для Марина

Марина , с вечера все и готовлю, плюс он дома у меня ест, так как он завтракать в саду не хочет. Но его сложно разбудить, постоянно надо подгонять, что муж не хочет делать, так как ему надо успеть в душ сходить и собраться тоже. Плюс с мужем они должны вставать на 1,5 часа раньше, чтобы вместе пойти в сад, мне ребёнка жалко так рано поднимать ((

Марина23 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, ничего, в обед отоспится. Сейчас важнее ваше физическое и психическое здоровье+ папа включится. Ищите компромиссы, например не будить раньше, но поест в садике. Вы знаете, я дочку тоже дома кормила всегда, но вот когда был год, когда муж ее отводил- ела в саду ( или я с вечера готовила). Ничего, все выжили))

Алёна23 июня 2025 г.ответ для Марина

Марина , да да, на это и надежда, что мы выживем 🙈

Марина23 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, обязательно!! А вы на гв.

Натали23 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, если вам тяжело вставать утром. Значить ваш ребенок старший вас утром не будил. Давал вам поспать. А сейчас родился второй ребенок, и нужно вставать рано. А вы с первым раслабилмсь и вы сыпались. От этого и усталость, это не депрессия. У меня кума с детьми спит до 11 дня. Из-за этого не захотела их вести в ясли, типа я ч ними сплю мне лень. Когда дочке исполнилось 6 лет, она могла ее отдать в школу. Но она не захотела и решила отдать дочку с 7 лет. Потому что любит поспать. А вот сейчас с сентября отдавать нужно, дочке 7 лет уже. Так кума тоже вешается, как тяжело будет. Это нужно утром встать и ребенка собрать и отвезти. Поэтому это не депрессия , просто вы привыкли у одному режиму, а у вас сейчас новый человек появился в семье. И у этого человека другой режим

Ника22 июня 2025 г.

Моя подруга после 2 родов также себя чувствовала. Говорит это прошло месяца через 2. Няню однозначно брать, если есть возможность. Ничего страшного в няне нет, наоборот, вы станете ресурснее, спокойнее. А для ребенка это только плюс. Я взяла няню в год. Моя подруга как раз о которой выше со 2 ребенком взяла с 3 мес, все нормально, ничего не страшного. Вы же не на целый день оставляете, вы можете быть дома, сначала делать свои дела просто. Я первый месяц с няней была дома, просто делала свои дела. Позже уже мы стали оставлять малыша и уходить с мужем. Ваше состояние понятно и оно нормальное. Не вините себя, поросто попробуйте найти для себя пару часов отдыха хотя бы пару раз в неделю. И настроение появится и все наладится.

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Ника

Ника, даа, я знаю как сложно решится на няню, с первым это произошло только спустя 2 года и то после завершения гв. С дочкой не знаю даже, если сына меня было жалко, то ее нет ((( я как будто ничего к ней не чувствую и мне прям страшно, хочется поскорее ее отдать мужу и быть с сыном. Самое сложно время для меня это вечер. Когда старшего забираю с сада и мы приходим домой. Она кричит и требует внимание, на ручки. Сын просит поиграть. Есть и другие бытовые дела, покормить всех и желательно себя, помыться, уложить спать. Я вечером боюсь как огня. Хочется уложить пораньше и сесть расслабиться, но не выходит. Головой пониманию что это не навсегда, что станет легче, что я прошла раз уже через это. Но тут у меня 2я нагрузка и кажется это будет вечно. Так вот няню попробуй найти на вечер именно, когда мне нужна помощь, чтобы со всеми поиграть, помыть, накормить, уделить время, уложить и не сойти с ума.

Ника22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, ну конечно же, ищите без сомнения на вечер. Когда вам необходима помощь тогда и берите эти часы. Няня и с дочкой проносится пока вы с сыном. А чувства скоро придут в норму, такая реакция бывает. Но она не навсегда. Просто вам нужно тоже время прийти в себя

КошкаВокрошке22 июня 2025 г.

Нет опыта подобного, но хочется поддержать, пожалеть вас! Вы не поехали головой, это недосып, усталость, чувство вины и нестабильный уровень гормонов. Попробуйте взять няню, не доводите себя, вы самый ценный ресурс в семье сейчас! Я не справлялась и с одной, мама прилетала на помощь 🫶

Алёна22 июня 2025 г.ответ для КошкаВокрошке

Tatyana, долго с вами мама была? Моя с нами жила первые две недели, то есть по сути я сама без помощи 2 недели тоже всего, но уже не вывожу просто

КошкаВокрошке22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, 3 месяца и после ещё вернулась на месяц, представляете, билеты меняли 3 раза. Она сама обалдела от ситуации, что абсолютно здоровый ребенок может быть таким беспокойным. Спасла меня. Дочь вообще больше пары минут не могла лежать спокойно без ора,только на руках, спала на руках. Мы просто передавали ее из рук в руки 🫣 Муж подключался в выходные. Сейчас говорит, что и второго прилетит поняньчить, но я все поняла с первого раза🤣 И кстати, через год мама снова прилетала, но уже жила отдельно и приходила на день, мне больше некому помочь, я решала все накопившиеся дела и проблемы, даже отдыхала. В этом году так же к зиме жду их с отцом в гости)

Алёна22 июня 2025 г.ответ для КошкаВокрошке

Tatyana, у меня и на руках не сидит спокойно, вообще не понимаю в какую позу надо брать, все не нравится Мечтаю, чтобы у меня мама так долго со мной побыла. Так вот я решилась на второго, родила, а теперь жалею (( ужас даже произносить такое

КошкаВокрошке22 июня 2025 г.ответ для Алёна

Алёна, да, про беспокойство на руках оно тоже было😔, смотрю фотки младенческие и потряхивает порой от воспоминаний. Но это всегда проходит. Уверена, что вы будете в 2 раза счастливее в будущем, чем те кто не решился! Но нужно пережить это любыми способами!

Kseniia22 июня 2025 г.

Конечно, если есть возможность возьмите няню. Даже если боитесь оставлять одних, можно в вашем присутствии. Уже сможете выспаться и просто уделить себе время. Не надо слушать людей, которые говорят что это не нормально и вы поехали головой. Так что первый год жизни ребёнка без помощи это пытка (отсутствие сна, недостаток ресурсов организма после беременности и тд). Тем более когда есть еще ребенок, который постоянно требует внимание

ХочуЧетвертого22 июня 2025 г.

Держитесь❤️. Первые месяцы после рождения самые сложные. Вам нужна помощь и профессиональная и домашняя. Обратитесь к психологу/психотерапевту, наймите няню на пару часов в день - это нормально. Вот родственников в помощники бы брать не стала - потом еще и они будут на мозг капать. Позможно даже не няню а помощницу по дому - чтобы помогла приготовить, в малышней посидеть пока вы в душе, магазине. То что с Вами происходит - это нормально, просто нельзя спускать на тормозах и погружаться в это состояние.

Ксения22 июня 2025 г.

Алёна, держитесь! Раз такая ситуация, то нужно брать помощь. Если вам легче от этого, то позвать маму, попросить свекровь о конкретной помощи, например: прийти завтра в 12.00 и посидеть 1 час, а сама погулять. По мне, так идеально - взять няню или помощницу по хозяйству. Погулять сначала с вами, потом без вас. Уйти на пару часов пару раз в неделю. Скатиться в депрессию - это самое худшее, что вы можете допустить. Берегите себя❤️

Нина Т22 июня 2025 г.

Комментарий удален

Алёна22 июня 2025 г.ответ для Нина Т

Нина Т, можно подробнее, пожалуйста?

Людмила22 июня 2025 г.

Депрессия наверное, послеродовая. Гормоны, усталость, отсутствие помощи. Я бы обратилась к врачу, кроме шуток. Иногда лучше выпить таблетку, чем сорваться на ребенка или в окно выйти в минуту отчаяния. Вы не спите ночами - тревожный признак. К психиатру, психологу кто есть в поликлинике. Это все пройдет, но это время надо как-то пережить и без потерь.

Лёля22 июня 2025 г.

если есть возможность берите няню. постоянный стресс, отсюда и депрессия. няня днем погуляет, вы поспите или хотя бы отдохнете

Марина22 июня 2025 г.

Очень сочувствую и обнимаю.

Наталья10 июля 2025 г.

Добрый день, Алёна! Ваше состояние очень похоже на прд. Чтобы не гадать, пройдите онлайн тест Бека на депрессию и Спилберга на тревогу. Как отличить усталость от депрессии? Усталость проходит, если вы хоть немного отдохнули , погуляли, что-то купили себе. У депрессии симптомы длятся от 2 недель и имеют свойство становится все сильнее. Бессонница,проблемы с аппетитом, навязчивые мысли, сильная усталость. Не обязательно депрессия- это когда уже встать не можешь. Это тяжёлая стадия. Лёгкая и средняя степень проявляются по-другому. Если тест покажет, что депрессия есть, необходимо обратиться к врачу. Если есть вопросы - пишите! Всего хорошего !

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти