Можно ли делать Кегеля при слабой передней стенки влагалища?

Была на приёме и гинеколог сказал делать но очень длительно и тогда будет эффект. Но в интернете прочла что при опущении нельзя, я и теперь думаю слабая стенка это и есть опущение?