Девочки, привет.
до беременности я весила 52-55 кг. Рост 165 см.
набрала за беременность 20 кг, на роды шла с весом 75 кг.
После родов ушло 10 кг. И вес остановился на 65 кг.
Я много хожу (по 6 часов гуляю и хожу 15-20 тысяч шагов в день). Занимаюсь с тренером 2 раза в неделю.
Не ем вредное, мучное и сладкое. Но когда стала вести дневник питания заметила, что я стала больше есть и больше потреблять калорий.
Если до беременности мне хватало 1500 калорий, 1800 - если я ела что-то из вредного.
Сейчас я ем 2000-2700 калорий в сутки.
Порции выросли в 2 раза: если например, я съедала один греческий йогурт 130 грамм, сейчас разом съедаю упаковку 250 грамм.
Постоянно повышенный аппетит.
Такое может быть при грудном вскармливании?

Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти