Опущение матки и влагалища 1-2 степени.

Мне 26 лет и в мае этого года я родила. На узи после родов обнаружили миому и все, через 1,5 месяца на осмотре у гинеколога было все хорошо. И вот по прошествию 5 месяцев я пошла снова к гинекологу, потому что во время подмывания поняла, что что-то не так и гинеколог мне сказал, что у меня опущение влагалища и матки 1-2 степени, не уточнив какой, да я и сама не спросила, расстерялась(скорой пойду на узи и повторно к гинекологу, там еще более детально уточню). Гинеколог сказала делать упражнения кегеля и приобрести массажер специальный, однако почитав противопоказания к нему выяснилось, что противопоказанием является в том числе и миома.

Девочки, у кого было опущение матки и влагалища после родов 1-2 степени , что вы делали, что вам помогло?