Послеродовое восстановление Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия или тревожность

Тренер18 декабря 2025 г.43 ответов

Я родила на сроке 24 недель 3 дня (4 месяца больницы позади)

сейчас сыну по ПДР 1 месяц, казалось бы весь ужас позади, но не тут то было. Меня накрыло по полной, тревожное состояние

Я сама обучалась на психолога и скажу сразу обращалась я сразу к специалисту то есть к психиатру даже и к психологу тоже, так как знаю что это запускать нельзя! Но, специалисты твердят что со мной не все так плохо и это нормально что Меня так кроет!

в общем в начале было вообще ужас, щас уже не так все плохо и волнообразно идёт, возможно я привыкаю таким образом к новой роли и новой реальности

у меня страх за свою жизнь, за жизнь ребенка, за развитие ребенка за всё и всех, к сожалению мозг мой щас цепляется за плохие новости, негатив и тд то есть я начала боятся всего думаю о войне, о наркоманах, о болезнях и всего боюсь даже объяснить не могу чего именно и как…. чувствую тупо страх, или изоляция так влияет что всегда дома…

возможно еще перенесенный стресс что сложная беременность, роды и глубоко недоношенный ребенок… с пока разными страшными диагнозами такие как БЛД,ретинопатия и такое что обычно ставят торопыжкам

Бывает все ок ок и резко могу накрутить себя до панической атаки благо знаю как справляться с этим, но все же неприятно

Мысли бывают абсолютно разные, чувства даже описать не могу жесть полная … будто я не живая или зачем вообще живу ???

мыслей суицидальных нет и к ребенку тоже наоборот боюсь за наши жизни очень….

Спрашиваю у знакомых часто говорят что было так же но прошло у всех по разному в какое то время … пишу сюда что бы узнать кто как с этим справляется? Или справлялся? Иногда кажется что я схожу с ума…. Антидепрессанты не хочу да и нельзя у нас строго ГВ! И специалист тоже говорила что ситуация требует только терапии и я в ней тоже нахожусь но мне больше помогает когда я читаю таких же женщин которые прошли через этот пипец

и пишите пожалуйста только положительные истории! Буду Рада если поделитесь своими историями и опытом (конец которого позитивный) а то буду боятся еще больше

Ответы

Валентина Н18 декабря 2025 г.

Обнимаю вас! Накрывать будет периодами, держитесь. Мы родились в 28 недель, но всего 900 гр. На следующий день помню пришла в реанимацию, а не дверях нет фамилии моего сына, стены поплыли, а оказывается написать забыли. Диагнозы торопыжек не такие страшные: БЛД рассосалась сама, овальное окно закрылось после года, паховую грыжу после года прооперировали, ринопатия у нас была агрессивная поэтому оперировали еще в ОПН и проблем со зрением нет. Конечно пока лежал как кабачок пугало все: в глаза не смотрит, игрушки пофиг, не гулит, головку не держит, постоянно плачет, в туалет 💩 сам не ходит. Немножко отпустило когда сел и встал по нижней границе нормы доношенных. Потом истерила, что нет зубов в 11 месяцев, а потом как поперли🙈 и в 1.5 уже 16 зубов было. Теперь истерю за речь, ибо ее нет в 1.10, но справляюсь сама со своими страхами. Не ищите негатив, поверьте, даже такая кроха может вырасти нормотипичным ребенком.

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Валентина Н

Валентина Н, спасибо, дай Бог! Вам здоровья и вашему чуду

Юля18 декабря 2025 г.

Мы родились в 26 недель 650 грамм, со мной психолог начал работать сразу через сутки на протяжении 3 месяцев пока лежали в больнице. Отпустило быстро в течении месяца , но периодами накрывало когда работали над всеми умелками выдохнули только когда начали ходить, потом к 2,4 накрыло что мало говорит, но в 3 года прорвало сразу большими фразами и стихи учил на раз два и досих пор для него стих выучить это 10 минут . Нам уже 12 лет. 😊

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Юля

Юля, ого мурашки от вашего смс это аж 12 лет назад было… вот тоже думаю это все в одном Особенно за развитие переживаю …. Очень ((( Вы наверное понимаете как никто другой… я очень рада что у вас всё хорошо 🙏🏽 дай Бог и нам такого

Юля18 декабря 2025 г.ответ для Тренер

Тренер, и у вас будет все хорошо главное верить и заниматься с ребенком усиленно. Если по голове сильных повреждений нет то все можно вытянуть максимально в нормы. С такими детьми не работает правило научиться сам кто то раньше кто то позже, их надо учить всему.

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Юля

Юля, да вы правы, мы уже занимаемся 🤞

Лика17 марта 2026 г.ответ для Тренер

Ну как, полегчало вам? сейчас тоже переживаю похожую ситуацию

Наталья18 декабря 2025 г.

У меня было так в беременность, после того как 4 недели в больнице пролежала и не видела никого из родных и друзей. Я вышла немного дикая, а через два дня меня накрыла па. И с того момента я боялась всего и вся - незнакомых мест, закрытых дверей, ездить в машине, ветра на улице, уличного шума и яркого солнца. Усиливалось все после обеда и к вечеру. Ночью спать почти не могла. Никто меня конечно не понимал. Немного помогали глицин и персен. Но немного….у меня вторая специальность тоже психолог. И как у психолога тоже есть своя терапия. Но и она не помогала. Стало легче только месяца через три …

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, ого это вы до родов да так, а после все ок?

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Наталья

Наталья, причина была этому?? Или вы просто пережили это не копаясь

Наталья18 декабря 2025 г.ответ для Тренер

Тренер, думаю дело было не в беременности, а в страхе за беременность, который возник в больнице. Потому что до больницы все прекрасно было. А вот потом я уже вышла другим человеком (((( месяца через три только стало получше, ну видимо я видела что беременность развивается благополучно и все у нас с малышкой хорошо . С психологом работала - травма и нужно время…

Julia18 декабря 2025 г.

Я б завершила гв и села на АД. У меня пачка лежала для такого случая, но и гв не сложилось само по себе, и таблетки не пригодились. Как по мне, спокойная и счастливая мама важнее гв (но это мое мнение, у вас своя чаша весов). Я просто знаю, что такое тревожное расстройство, я страдала им лет 5. А после родов отпустило. По поводу малыша, сейчас очень хорошо выхаживают торопыжек и детки ничем не отличаются от тех, кто родился в срок.

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Julia

Julia, возможно если бы малыш был доношенный я бы не цеплялась за ГВ … но есть ряд причин где ГВ необходим в нашем случае))) классно что вас наоборот отпустило после родов, сразу отпустило??? Или как это было

Julia18 декабря 2025 г.ответ для Тренер

Тренер, понимаю( да, согласна. Гв тут конечно важно. Сейчас расскажу свою историю) С 22й недели у малышки по узи было отставание бедра, всегда на 1.5-2.5 недели. Я делала узи чуть ли не каждую неделю у разных врачей, все говорили, что все ок, но я продолжала себя крутить, начиталась, что это признак карликовости. Дошло до того, что я ушла в жуткую депрессию и на пике не получила поддержку от близких, их достало мое состояние и они как-то в моменте его обесценили или не знали как вести себя со мной. Короче, я помню тот день, я была готова шагнуть в окно. Благо, у меня была психолог, которая мне не очень подходила, но я не знала кому еще написать. Она вышла на связь со мной через 15 минут и этот разговор меня спас. Я пошла к психиатру, мне выписали таблетки, сказали, что после родов я склонна к психопатии. Я готовилась прям к худшему, но несмотря на сложности, у меня все как-то наладилось. Во-первых, дочка очень спокойная, всегда давала поспать, не кричала часами никогда, во-вторых я родила летом, а это сами понимаете плюс к настроению, также, я на время перебралась к родителям в частный дом, там была огромная помощь мамы, иногда приходила няня, природа, все дела. И вот уже завтра дочке 5 месяцев) таблетки так и лежат. Да, иногда могу себе что-то придумать, но пишу в чат gpt и он раскладывает все по полочкам. И так со стороны видишь, насколько эта мысль абсурдна или неоправданна) попробуйте кстати.

Marina18 декабря 2025 г.ответ для Julia

Julia, а посоветуйте чат, пожалуйста, их вроде много разных.

Just me18 декабря 2025 г.

Меня накрывало очень жестко, причем все, что касается родов, прошло благополучно, но вот мы приехали домой, муж пошел на работу, и я была в шоке: «это что теперь моя жизнь? Целый день менять памперсы и кормить?». Вроде бы родила в осознанном возрасте, ждала ребенка очень, но вот это ощущение одиночества и какой-то изоляции меня накрыло жестко (думаю, гормоны тоже давали эффект). Усугубилось тем, что ребенок перестал спать в коляске в месяц, и я ,чтобы гулять с ним, таскала его на руках постоянно, не могла расслабиться, тк он начинал неистово орать там. Так мои мечты о мобильности разбились о реальность, тк в авто кресле он тоже не засыпал, а только орал, а я не могла вести машину под звук его плача, меня накрывали дикой тревогой. Далее прерывистый сон начал уничтожать мою психику, сложно было перестроится. Муж поддерживающий, но много работающий, а подружки все растворились, это, думаю, тоже сыграло роль. Стало легче, когда немного адаптировалась и нашла подруг с детьми того же возраста. В целом, первый год все равно был тяжелый, меня жутко лечит этот день сурка, хоть я и пыталась наслаждаться, но не могла, ждала, когда подрастет, далее, после года,уже было полегче, не легко, но полегче , именно со своей психикой справляться. Честно, каждый день отвлекала себя как могла, гнала плохие мысли и тд, каждый день боролась за свое хорошее настроение, часто проигрывала.

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Just me

Just me, да, жесть просыпаешься и думаешь, опять одно и тоже и так же

Катя18 декабря 2025 г.

Знакомые чувства. Я тревожник, у меня вот эти негативные мысли наплывающие - часто. После первых родов обострилось. Стараюсь не читать плохих новостей, жести, иначе потом в мозг впечатывается и не отпускает. Лучше всего мне помогает общение с позитивными людьми, у которых стабильная нервная система. Например, из близких это мой муж и моя мама))

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Катя

Катя, блин круто да общение реально помогает вот я и пишу сюда

Привет)18 декабря 2025 г.

Сын родился в 29недель с кучей диагнозов, через столько всего прошел, так хотел жить, верил в себя точно больше, чем я в него в первые недели жизни. Первый год был адский, но с каждой новой умелкой я выдыхала и отпускало все больше. После того как начал ходить, а потом говорить - вообще стала на расслабоне) Понимаю, что дальше могут еще сюрпризы вылезти, с психикой что-то, но мне вот вообще пофиг. Справимся, что бы там ни было) И вы справитесь!

Наталья18 декабря 2025 г.

Старший сын родился на 31 неделе. Ну там было комбо из моей тяжёлой преэклампсии, его зрп, внутриутробной инфекции, врождённой привмонии, гипоксии и тп. Полтора месяца в больнице, потом год ездили на реабилитации, массажи, к неврологу каждый месяц. Не знаю, мне некогда было депрессовать. Вели очень активную жизнь, интернет я не читала совсем. Сейчас сыну 4,5 года. Ну есть ещё проблемы по логопедии и неврологии небольшие. А так все нормально. Занимайтесь ребёнком, найдите хорошего педиатра, массажиста и невролога. На реабилитацим ездите обязательно, они положены всем недоношенным детям. Меньше читайте интернет.

Надежда18 декабря 2025 г.

Недавно писала пост про свою тревожность, все точно также, я правда о глобальных вещах типа войны не думаю, я боюсь за здоровье детей и почему то постоянно когда гуглю что то в интернете по поводу развития или каких то симптомов, всегда зарстряю внимание на самом плохом, вчера даже рыдала. Потом отпустило, вобщем автор поддерживаю Вас целиком и полностью, не в простое время живём, плюс этот интернет для тревожных личностей создаёт массу проблем. Мне часто помогает молитва своими словами или просто говорю на все воля божья и как то легче что ли становится. Антидепрессанты пить не хочу, боюсь привыкания или отката после отмены.

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Надежда

Надежда , да моя вы хорошая держитесь если что пишите мне когда накрывает я буду онлайн рядом знаю какого это когда накрывает хоть одинокой и странной чувствовать не будете себя ! Обнимаю 🫂

Валентина18 декабря 2025 г.

Меня накрывало от усталости и одиночества, когда из взрослых только муж вечером мог немного помочь и пообщаться со мной. Для себя заметила, что важно чаще выходить из дома, у меня сын в коляске никогда не спал, поэтому мы гуляли в слинге. Вам может попробовать что-то медитирующее делать, чтоб мозг расслаблялся. От негативных мыслей попробуйте избавиться, переключившись на положительные. Например, практика благодарностей по вечерам, или доска желаний. Если есть время читать-почитайте про трансерфинг реальности. Ну и общаться с людьми о чем-то, помимо дома и ребенка .

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Валентина

Валентина, спасибо))

Юлька18 декабря 2025 г.

Со старшей у меня был ужасный бейби блюз. Помогала мама, не могла остаться одна с ребенком долго. Плакала постоянно, боялась всего. Со второй такого близко не было

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Юлька

Юлька, а как долго это продолжалось?) спасибо что делитесь 🙏🏽

Юлька23 декабря 2025 г.ответ для Тренер

Тренер, 3 месяца , потом постепенно сошло на нет

Юлька18 декабря 2025 г.

Ну было бы странно родить в 24 недели и пребывать в иллюзиях. Нормальная реакция на обстоятельства.

Мудрый лис18 декабря 2025 г.

Было такое, лет 5 длилось. Не только после родов, в жизни вообще много чего случилось. Некогда было собой заниматься, нужно было работать и поднимать ребенка. Когда стала проще ко всему относиться, само прошло. Сейчас и близко такого нет.

Катя18 декабря 2025 г.

Вот у вас торопышка какой, растите здоровыми и не болейте.

Тренер18 декабря 2025 г.ответ для Катя

Катя, да 🙂‍↕️ поторопился мелкий))) ну слава Богу сейчас рядом лежит 🙏🏽

Linda B19 декабря 2025 г.

Восхищаюсь вами! Вы через многое прошли и очень сильная! Это видно по вашему посту. Малышу очень повезло с мамой!❤️ То, что вы чувствуете, это минимальная "плата" за потраченные нервные клетки и силы. Волна накатит и схлынет, надо просто немного подождать. Сколько часов в день вы спите? У меня такое состояние бывает от сильного недосыпа на протяжении нескольких дней (в остальные дни тоже недосып, конечно, но не такой критичный).

Тренер20 декабря 2025 г.ответ для Linda B

Linda B, всегда по разному я даже особо не обращаю внимание уже сколько я сплю хороший вопрос для Меня)

Linda B20 декабря 2025 г.ответ для Тренер

Тренер, попробуйте добавить часов сна, по возможности. Может отпустит. Мне хватает пару дней, и настроение более-менее выравнивается. Ну, насколько это возможно.

Ягодка19 декабря 2025 г.

Всех кроет даже если нормальные роды, особенно если была насыщенная личная жизнь с увлечениями. Это очень тяжело быть мамой в первый раз. Если еще гиперакттвный малыш, в общем держитесь

Тренер20 декабря 2025 г.ответ для Ягодка

Ягодка, спасибо 🙏🏽

Лена20 декабря 2025 г.

У меня тоже так было! После трёх месяцев прошло.

Тренер20 декабря 2025 г.ответ для Лена

Ление, я так Рада за вас! Надеюсь и у меня пройдет!

Лика17 марта 2026 г.ответ для Тренер

Тренер, ну как у вас дела? полегчало? сейчас тоже переживаю похожие эмоции

Тренер23 марта 2026 г.ответ для Лика

Лика, периодами легче, а то и кроет, мозг цепляется за тревожные статьи и тд думаю убрать интернет ))) плохо влияет

Тренер23 марта 2026 г.ответ для Лика

Лика, пишите если что

Aleksandra21 декабря 2025 г.

Меня крыло очень сильно, неудачные роды, больница. Хотя срок доношенный. Много ревела. Прошло. Время лечит. Стараюсь не вспоминать. Хорошо, что все хорошо закончилось. Вам того же желаю! Вы уже сильная, столько пережили!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти