Влияет ли наличие подкаченного преса на восстановление после беременности?

По опыту имеет значение возраст и индивидуальные особенности, пресс может не помочь при сильных растяжках на животе например.

Очень много факторов: эластичность кожи, генетика, возраст, кормите ли вы грудью, беспроблемно ли держите вес или легко набираете. Поделайте упражнения на укрепление мышц тазового дна и на широчайшие мышцы спины, точно пригодится.

Думаю в какой то степени да, так как мышцы подтянуты , но так же конечно зависит от возраста и организма 😁 если беременность легко протекает можно и во время беременности поддерживать организм спортом)

Занималась индивидуально с тренером 4 года до беременности, на момент наступления беременности была в оч классной форме, не качок, и не сухая, но аккуратный рельеф и минимум жира. За б (был гсд с диетой) набрала 8-9 кг, с 50-51 до 59, рост 165. Без растяжек. Минимальный вес после родов был 53.8, животик торчал только немного, а так даже рельеф по телу сохранился)) Через 2 месяца после родов пошла снова на тренировки, тренер не обнаружила диастаза вообще, хорошо включились и подтянулись мышцы кора думаю только через месяц тренировок, до этого как будто внутри была пусто и все болталось в животе)) Но к сожалению сейчас вешу 55-56, эти лишние несколько кг жира прилипли на гв, тк диеты никакие не держала и вообще живу вся на чилле на расслабоне, с малышкой помогают и гуляют. А с января буду питание подключать, но тренер предполагает что пока гв не закончу особо толку не будет из за пролактина высокого.

Из того что я видела- роли как таковой нет в спорте. Больше генетика. У меня есть знакомые, которые прям проф спортсменки. Тело мечта, спорт жизнь и тд. Беременность на всех играет по разному по итогу. У многих и растяжки и диастаз огромный после родов( Одна девочка настолько плохо себя ощущала, не могла никак восстановиться, прям фартук появился не смотря на кучу лет в спорте+спорт в беременность. Пришлось пластику делать. А кто-то ни дня в спорте и выглядит так, что и не рожала. Но по большому счету не так все важно это ибо благо действительно сейчас очень много методов вернуть свое тело и оперативный путь совсем не плох)

По знакомым родившим это только генетика. Кто был худышками - те из роддома вышли как до беременности, те кто были полными или обычными - те набрали и так и остались. Спортсменок мало видела, но вот сестра проф спортсменка, она быстро восстановилась, хотя было кс. Мне кажется, тут нет смысла загадывать. Просто в беременность обычно питаешься, даешь пол года - годик телу на восстановление, а там решаешь проблемы, если есть) 🤷‍♀️

У меня всегда небольшой животик, под ним пресс, раньше качала, вообще привычка держать живот чуть напряжённым. Через неделю максимум была как до родов. Родила в 31. Набрала 10 кг. Ни растяжек, ничего. Единственное, на влезала в джинсы из-за бедер, кочти разошлись. Потом все вернулось. Думаю, просто повезло. Моя мама год восстанавливалась

У меня был пресс 🤣🤣🤣 И талия 62 см и рост 166 Ну просто половину срока я пыталась научиться расслаблять живот...а потом уже всё... Сейчас ощущение что у меня в животике пу то как то...и пресс пытаюсь, но немного, быстро устаю и ощущение что мышцы где-то есть а где-то их нет 😆 странно конечно

Мне кажется, важно еще сколько веса набрать в саму беременность. Я всегда набирала около 10 кг, но в первую беременность вступала с небольшим лишним весом в 21 год, долго и мучительно худела. Вторую беременность в 26 лет но вступала уже с хорошей фигурой и восстановилась быстро, хоть и было оба кс. А вот сейчас, хоть и была фигура мечты, с прессом, но 30 недель и уже +10 кг, боюсь восстановление будет тяжелее, ну и возраст уже 33

Всегда был хороший пресс, живота не было. В беременность только плавала, набрала 9кг живот был огромный, как мне казалось. После родов был не пресс, а желе очень мягкий. Но через пол года все в принципе восстановилось без занятий. Сейчас если напряч, верхний пресс прекрасный, нижний похуже, но сверху жирка чуток надеюсь от гв.

Я тоже активно занимаюсь спортом, после первых родов очень быстро вернулась в форму, тут, конечно, много факторов, но спорт из них не последний. Живот ушел быстро, остался таким же, как был до бер. У меня было кс, вернула спорт через 3 месяца, до этого просто очень много гуляла с ребенком. Но плюс ко всему, еще во время беременности скорректировала питание

У меня первые полгода кожа на животе была как губка пористая, только сейчас, спустя 9 месяцев, начал возвращаться рельеф, но кожа на животе все равно растянутая какая-то. В целом фигурой своей сейчас довольна