Нашла у себя диастаз

Ирина1 февраля 2026 г.25 ответов

Добрый день. 5 месяцев назад родился ребёнок через кесарево. Но живот не уходил. Пошла в женскую консультацию - сказали займись спортом. Начала качать пресс, но через неделю смотрю - живот еще больше. Для информации мой живот сейчас выглядит как на 8-9м месяце беременности. Посмотрела этот форум - пишут, что бывает диастаз. Сделала себе тест - у меня пупок провален в большую дырку. ‎ ‎

Вопросы:

‎1. кому-то кроме хирургии что-нибудь помогло? ‎

‎2. Хочу как можно скорее забеременеть еще раз. Я так понимаю, лишняя операция только затянет срок, с которого смогу опять планировать беременность? То есть чтобы побыстрее опять родить, лучше живот не трогать? ‎

‎3. Бандаж все таки полезен или вреден при этом? Спустя несколько часов ношения бандажа живот "сдувается", но потом через время опять большой ‎

Ответы

Главатских Катерина1 февраля 2026 г.

Я ходила к хирургу, ещё до 4й Б. Он сказал забыть про слово диастаз, что у меня его нет. Пришла через год после 4 родов, он сказал, есть диастаз😅Я хз, честно. Но я планирую просто начать худеть, бегать, плавать, йога, какой то спорт небольшой. А через год дочка подрастет и видно будет. У меня пупочная грыжа и я по любому хочу прооперироватьчя, пока молодая.

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Главатских Катерина

Главатских Катерина, как сказали другие девушки в комментариях, при диастазе вредны нагрузки, кроме специальных

Главатских Катерина1 февраля 2026 г.ответ для Елена

Елена, ну я же консультировалась с хирургом))Он сказал делать что то в бандаже. Думаю бегать как раз можно с бандажом. Ну плавать с бандажом не будешь)))Я поэтому и написала последовательность, снижение веса, бег, плавание. А потом уже йога, какие то небольшие физ нагрузки. Мне врач сказал, что и ребенка поднимать в бандаже. А я ее год ношу просто так.

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Главатских Катерина

Главатских Катерина, вот как значит. . тогда мне тоже нужно в бандаже

Ирина2 февраля 2026 г.ответ для Елена

Елена, не все нагрузки: пресс нельзя качать, ну и если грыжа вот там может защемление быть, а так конечно можно спортом заниматься, многие всю жизнь с диастазом живут.

Наталья1 февраля 2026 г.

Вторая беременность может все усложнить. Можно эндоскопически зашить. Но кода останется. Или полная абдоминопластика после родов

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Наталья

Наталья, бесплатно это делают по омс или только частные клиники?

Наталья1 февраля 2026 г.ответ для Елена

Елена, я делала в частной. По направлению могут зашить. А вот абдоминопластика платно

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Наталья

Наталья, сколько стоит, подскажите пожалуйста?

Наталья1 февраля 2026 г.ответ для Елена

Елена, это было 11 лет назад уже не актуально.

Дарья Хаарман1 февраля 2026 г.

У меня не ушел никуда диастаз, появившийся после первого. После второго все осталось как было, ни хуже, ни лучше. Самое интересное - у меня у обоих детей он врождённый. Старшему уже 10, он профессионально занимается скалолазанием, мышцы кора супер сильные, но диастаз так и есть. Ничем не мешает ему. Здесь это считается косметической проблемой, если нет осложнений.

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Дарья Хаарман

Дарья Хаарман, насколько у вас большой диастаз? У меня живот такой, что окружающие думают, что мне скоро рожать

Дарья Хаарман1 февраля 2026 г.ответ для Елена

Елена, ну при снижении веса и особенно при исправлении осанки это уйдет, пока не похудела и не вернулась к спорту у меня тоже так было. Особенно стремно было алкоголь пить, мне всегда казалось что на меня все смотрят и думают что беременная пью :)

Юлия1 февраля 2026 г.

Операцию нужно делать тогда, когда родите всех детей, которых планируете родить, иначе во время беременности опять разойдутся мышцы. И диастаз не оценивают через 5 месяцев после родов, оценивать нужно через год. Операция считается сложной, и не гарантирует что все получится как должно быть. .

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Юлия

Юлия, спасибо, подумаю над этим

Rucvud1 февраля 2026 г.

У меня живот недели две назад стал уходить. Прямо сантиметры ушли. Пресс качаю и занимаюсь с октября, живот как будто тоже больше бывал после занятий. Тоже думала, что диастаз. Теперь не думаю. С 93 см стало 87 см и я вижу свои ноги снова. Может вам тоже рано еще и вам тоже нужно больше времени?

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Rucvud

Rucvud, а сколько у вас времени прошло? Я лежа на спине чувствую огромную дырку где пупок. Можно внутри живота полазить

Rucvud1 февраля 2026 г.ответ для Елена

Елена, ребенку 8 мес через неделю. У меня тоже странный живот, не знаю насколько похож на диастаз, но сантиметры ушли. Поэтому думаю, что все хорошо

Ксения1 февраля 2026 г.

5 месяцев это очень маленький срок. Оценивать диастаз надо 1) через год 2) у хирурга. Вроде его еще видно на узи. Вам пока есть смысл просто заниматься лфк при диастазе, прямую мышщу живота лучше не качать, тк это провоцирует еще большее расхождение А так вам надо тренировать мышщы тазового дна, они подтягивают за собой живот. А потом на животе мышщы и спину. Если хирургия - то ставят сетку на живот. И там тогда только кс

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Ксения

Ксения, спасибо

Анна1 февраля 2026 г.

У моей сестры был большой диастаз и пупочная грыжа после 1 беременности, сделала операцию, через несколько лет забеременела и все в порядке. Так что, если надумаете всё-таки хирургию, то думаю, можно будет в скором времени планировать. Просто сестра у меня сразу после операции не собиралась рожать, поэтому не знаю, можно ли было раньше 😅

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Анна

Анна, спасибо большое за информацию

Somebody1 февраля 2026 г.

При диастазе классические упражнения противопоказаны, типо усугубляют проблему, надо делать специальные.

Елена1 февраля 2026 г.ответ для Somebody

Somebody, спасибо. Да, тоже слышала про это

Ирина2 февраля 2026 г.

Если только пупок, то это не диастаз, а пупочная грыжа. Но там норма до 5 см вроде, у меня был 4,9 сказали грыжи нет(на узи). Вообще через год лучше оценивать, я пресс не качала, боялась, хотя по узи нет ничего. Делайте упражнения на тазовое дно, ну и узи лучше сделать, потом уже пресс качать, т.к. может быть хуже от этого. Возможно просто мышцы сильно растянулись.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти