После кесарева! — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки подскажите, когда можно начинать делать физические упражнения после кесарева, хочется хотябы на пресс делать упражнения, а я чего-то боюсь. Доче уже 4 месяца, швы состоятельные. Кто когда начинал, подскажите!

Ответы

Яна26 января 2009 г.

мне врач разрешила с 2 мес, что я и делала

Евгения26 января 2009 г.ответ для Яна

Помогает, живот, который над швом висит уходит?

Яна2 февраля 2009 г.ответ для Евгения

я только мес ходила, живота нет уже)))только кожа лишн когда сижу,можешь глянуть фото как сейчас в послед посте

Евгения2 февраля 2009 г.ответ для Яна

Молодец! Отлично выглядишь!🙂

Olga26 января 2009 г.

У меня фитнес-клуб был дома с коляской по 3-4 раза в день,т.к.дочка плохо спала.Так я качала ее часами с 2 недель.Сейчас ей 3 месяца,уже качаю очень редко.А за первые 1,5 месяца я с помощью коляски похудела на 8 кг.Правда бока очень болели и связки голосовые сели,т.к.нужно было еще все время петь.Теперь вес как и до беременности.А фитнес-клуб просто отдыхает,хотя я там раньше делала не маленькие нагрузки.

Евгения26 января 2009 г.ответ для Olga

Здорово ( в смысле что похудели), я в принципе сейчас на 2 кг больше чем до беременности, но живот.........

Солнышко26 января 2009 г.

Я сама смогла в 6,а разрешенно с 2.

Евгения26 января 2009 г.ответ для Солнышко

А раньше не могли почему, я в 4 чувствую дискомфорт по линии шва, поэтому не решусь начать?

Солнышко26 января 2009 г.ответ для Евгения

Пресс не могла поднять..Мышцы были сильно растянуты..И вообще какую то нагрузку на живот смогла дать тока в 6 мес.

Тоня26 января 2009 г.

а начала в 5 дочиных месяца. до этого и не хотела и т.п. а дискомфорт бывает, если трусы или штаны или любая другая одежда попадают на шов. по той же причине не могу теперь носить брюки с заниженой талией

Женечка26 января 2009 г.

через месяц, если все хорошо, можно

ольга1 ноября 2010 г.

а я слышала, т.к. разрезан в том числе пресс, что качать его смысла нет-живот этим не уберешь, только через косые мышцы живота или с помощью обруча!? Сыну 2, 5 месяца, а живот у меня большой достаточно((( Вот не знаю, что делать...

Евгения3 ноября 2010 г.ответ для ольга

Дочке 2 года, живот сам ушел через год примерно, до преса так и не добралась.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти