поделитесь опытом

Евгения23 апреля 2009 г.3 ответов

кормлю грудью. малышу почти 2 месяца .

можно ли мне уже начать ходить в спортзал? тренажеры не люблю. хочу начать свои любимые тренеровки: кранч, йога, хип-хоп, капоэра и т.д.

у кого какой опыт? от каких нагрузок стоит воздержаться?

Ответы

Ольга24 апреля 2009 г.

Воздержаться нагрузок с сильным потоотделением. Если тело привыкшее, то можно почти все, главное не слишком тревожить грудь.

Евгения27 апреля 2009 г.

Я уже начала ходить на йогу, пилатес. Мне кажется, что они даже полезны.

Юлия28 апреля 2009 г.

Я в 2 месяца после кесарева начала ходить в бассейн. До врача не доехала до сих пор. Просто дождалась прекращения выделений. Насколько я знаю нельзя особо усердствовать с мышцами груди и живота (как не жаль).

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти