Послеродовое восстановлениеУпражненияБолит спинаLyu6 июля 2009 г.1 ответовПосоветуйте пожалуйста какие нибудь упражнения для укрепления спинки!!!ОтветыLyu6 июля 2009 г.Из йоги: поза мостик, поза боковая арка, еще лежа на спине коленки обхватить и покататься с бока на бок. Мне это супер помогает.Войдите, чтобы ответить в теме.Войти
Lyu6 июля 2009 г.Из йоги: поза мостик, поза боковая арка, еще лежа на спине коленки обхватить и покататься с бока на бок. Мне это супер помогает.
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти