Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Как убрать живот???

Ирина. Художник. Выполню любой заказ.29 августа 2009 г.39 ответов

Девушки!!!

Очень прошу!!! Подскажите реальные упражнения, которые помогли вам избавиться от складки на животе.

После родов прошло 7 мес. Надеюсь, еще не поздно.

Сейчас качаю прес 3*20 и делаю гимнастику.

Ответы

elli29 августа 2009 г.

7 месяцев - рановато еще для результатов, у вас же тело еще не восстановилось, тем более - с ДВУМЯ-то красавицами!!!

ЛюсиндаяФуторная29 августа 2009 г.ответ для elli

А когда можно уже что-нибудь увидеть приличное?

elli29 августа 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

у всех индивидуально.... но, когда нам исполнился год, я полностью вошла в норму и влезла во все дородовые вещи (за время беременности поправилась на 20 кг): крутила обруч (но не сильно) и качала живот (раз в неделю - лентяйка)... когда ребенок пополз, я - за ним (а у вас ДВОЕ), плюс - уборка, постоянное подбирание игрушек (не люблю беспорядок) - и все!!! вы не волнуйтесь!!! потерпите чуток еще!!!

ЛюсиндаяФуторная29 августа 2009 г.ответ для elli

Спасибо))Прям легче стало)))

Гаичка!30 августа 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

да уж.если пуз был не огромный ,то мож все и улучшиться.а у меня,да тем более после кесарева....живот висит пипец какой.реально большой мешок.а прошло ведь уже больше года

Ирина. Художник. Выполню любой заказ.30 августа 2009 г.ответ для Гаичка!

Гаичка,твой пуз всем пузам пуз! Вот будет больше времени у тебя,займешься плаванием,спортом.Все утянется.На крайняк хирурги есть

ЛюсиндаяФуторная31 августа 2009 г.ответ для Ирина. Художник. Выполню любой заказ.

Согласна, такой хороший пузик был)))

Гаичка!31 августа 2009 г.ответ для Ирина. Художник. Выполню любой заказ.

хирургам не дамся...дорого все это и опасно. плавать некогда...позже мож.пока только тренажеры дома)))

Надежда29 августа 2009 г.

я качала прес всего месяц, но по 100раз три 3-4 раза в день, все как ветром сдуло, вес меня устраивал он с 62 после родов сам сошел до 53-55, а вот живот....я взяла себя в руки и каждый день, через месяц все было гуд, а потом я уже забеременила))))

ЛюсиндаяФуторная30 августа 2009 г.ответ для Надежда

Боюсь, что умру🙂

Надежда30 августа 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

я же не умерла, просто было желание огромное, поэтому и смогла, там главное начать, три дня выдержишь, остальные пойдут легче

ЛюсиндаяФуторная30 августа 2009 г.ответ для Надежда

Желание очень большое,,,, Главное перестать себя жалеть)))

Фотограф Светлана Попова29 августа 2009 г.

Очень актуальный вопрос!

ЛюсиндаяФуторная29 августа 2009 г.ответ для Фотограф Светлана Попова

Картинка точно про нас, в тему)))

Invincible30 августа 2009 г.

Вот, щас схожу к врачу - получу добро на пресс и пойду заниматься. ВОТ.

ЛюсиндаяФуторная30 августа 2009 г.ответ для Invincible

Спасибо за ссылку🙂

Invincible30 августа 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

не за что.)) мне она вроде понравилась, посмотрим эффект)

Марина30 августа 2009 г.

3 по 20 очень мало, увеличивай потихоньку , приходи хотя бы 3 по 50, обруч покрути, сладкое, мучное - забудь!

ЛюсиндаяФуторная30 августа 2009 г.ответ для Марина

Спасибо, Марин

Марина30 августа 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

Не за что. Главное не жди, что всё само пройдёт. Может и пройдёт, а может и нет. Борись за фигуру!

ЛюсиндаяФуторная30 августа 2009 г.ответ для Марина

Да, вот сижу и думаю- что дороже- вкусное печенько или фигура🙂

Марина30 августа 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

фигура однозначно. Там тебе писали про гриб молочный - я его тоже пью. У нас благодаря ему проблемы с запорами у ребёнка решились. И я ниже своего нормального веса. Я его пила пару месяцев - потом забросила.

Ольга30 августа 2009 г.ответ для Марина

Девочки расскажите поподробней, пожалуйста, про гриб и где его можно взять??

ЛюсиндаяФуторная30 августа 2009 г.ответ для Ольга

Оль, там девочки ссылку кинули смотри выше.

Ольга30 августа 2009 г.

Люда, пузяка-больная тема((( Хотела поделать массажики да еще всякую лабуду так врачи сказали что нет смысла пока организм не восстановился. А первый признак-это М. Так что ждем-с и впуть к стройной фигуре)))

ЛюсиндаяФуторная30 августа 2009 г.ответ для Ольга

Ну я этого праздника уже дождалась)))

Ольга30 августа 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

ну тогда вперед, а там и мы к тебе подтянемся ))))

ЛюсиндаяФуторная30 августа 2009 г.ответ для Ольга

надеюсь, что мой живот захочет со мной расстаться)))

Ирина. Художник. Выполню любой заказ.30 августа 2009 г.

Я занимаюсь спортом как муровей,а ем как слон. Силы равны,вес стоит,живот висит)))

Егорова Ирина31 августа 2009 г.

Может быть я и начну заниматься, когда мышатам будет 7-8 месяцев, сейчас же найти время реально невозможно. А точнее, время есть, сижу же я на ББ, но сил... увы и ах... В данный момент я в состоянии только сидеть...

ЛюсиндаяФуторная31 августа 2009 г.ответ для Егорова Ирина

Я занимаюсь часов 11-12 ночи, когда мелких уложу)))

Егорова Ирина31 августа 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

Ну ты герой, мать! Я так немогу!

*{{{Наталья}}}*21 сентября 2009 г.ответ для Егорова Ирина

Да, в другое время не реально ))) Я пыталась утром, но девчонки на меня залазили, думали играю с ними ))) Я вообще бывало в два ночи делала и спать. Но девчонкам было больше года, когда я собой занялась.

Егорова Ирина21 сентября 2009 г.ответ для *{{{Наталья}}}*

А если они сверху не залазят, то им сразу хочется попить, поесть, пописать, покакать, почитать вооооон ту книжку... И вообще, мама, как ты смеешь заниматься собой? Нам скууууууучно!

*{{{Наталья}}}*21 сентября 2009 г.ответ для Егорова Ирина

Точно так )))

*{{{Наталья}}}*21 сентября 2009 г.

5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет. Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.

ЛюсиндаяФуторная21 сентября 2009 г.ответ для *{{{Наталья}}}*

Спасибо, Наташ. Очень интересно, будем пробовать.

*{{{Наталья}}}*21 сентября 2009 г.ответ для ЛюсиндаяФуторная

Не за что, сама парюсь по этому поводу )))

*{{{Наталья}}}*21 сентября 2009 г.

У меня растяжек много, может поэтому живот окончательно не хочет уходить, в одежде выглядит прекрасно, почти не видно его, а вот в реале далек от совершенства, такой рыхленький и полосатенький.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти