А как же физические упражнения ? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Я родила с помощью кесарево уже две недели назад... Я знаю времени прошло маловато, но так хочется уже начать двигаться и заниматься. Мне врач сказал что с бандажом надо ходить два месяца, а физические нагрузки противопоказаны аж 6 месяцев? Так ли это или он просто страхуется, чтоб швы не разошлись. Пожалуйста поделитесь опытом!!!!!

Ответы

irina8 сентября 2009 г.

мне врач сказал, что через 60 дней можно начинать по немножку... жду... мне вобще всю беременность в спортзал хотелось... он мне даже снился. уже немножко осталось...я, кстати, недавно попробовала пресс покачать. правда, нижний не решаюсь, верхний качала. и конечно не с полной амплитудой, а так - слегка... все нормально... ничего не болит...

Лапуля8 сентября 2009 г.ответ для irina

Мне тоже так хочется уже начать собой заниматься, просто скинуть с себя эти ужасные лишние килограммы. А как вы думаете, а на беговой дорожке можно когда начинать заниматься?. Там все же не такая нагрузка на тресс

irina8 сентября 2009 г.ответ для Лапуля

на дорожке даже не знаю... там нагрузка на все мышцы. да и трястись все будет...

Vivalacuba8 сентября 2009 г.

а мне врач сказал всего 2 месяца подождать....я через 2 как раз и начала потихоньку.правда стараюсь все таки выбирать щадящие нагрузки....Для пресса ничего сложнее велосипеда не делаю.ну и в парке пару раз пробежалась.

Юлька-пулька8 сентября 2009 г.

я сама рожала в декабре. А в марте спрашивала у врача можно ли пресс качать, она сказал НЕТ еще, т.к. матка еще опущенна можно повредить внутренние органы нагрузками. Сказала потерпи до лета. Т.е. это как раз 6 месяцев.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти