Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

хула-хуп

Olga20 октября 2009 г.17 ответов

ну вот я и с вами!!!! после родов прошло почти 7 дней-с лактацией вроде всё нормально, хочу теперь заняться животиком.

вот хочу обруч покрутить-но не знаю когда можно начинать?? мой животик мне очень не нравится, как на 4м месяце :(: надо что-то делать. Пресс слышала качать нельзя

Ответы

Анютик20 октября 2009 г.

чаще лежи на животе ..или спи. Прикладывай грелку со льдом на 20 минут в день на живот и он быстро уйдет как у меня .

Юкки20 октября 2009 г.ответ для Анютик

а тебе на животе спать грудь не мешает?? а с грелкой спасибо,попробую

Анютик20 октября 2009 г.ответ для Юкки

сначала мешала)) когда была не расцежена толком ) а щас все нормально уже Если грелку будешь прикладывать, то ее раза 4-5 в день на 20 минут

Юкки20 октября 2009 г.ответ для Анютик

а не простужу придатки?

Анютик20 октября 2009 г.ответ для Юкки

нет ) нас в роддоме врачи заставляли это делать и советовали дома не запускать...чтобы быстрее матка сократилась

Pal'mira20 октября 2009 г.

lu4she press 4em xula xup..... esli kone4no plastmasoviy to mojno

Юкки20 октября 2009 г.ответ для Pal'mira

а что бывает железный?! пресс тоже конечно надо качать. Я его качаю "дыханием" так наверно безопаснее. И можно даже с бебиком на груди делать.

Pal'mira20 октября 2009 г.ответ для Юкки

nu kone4no bivaet i efekta bol'she

Юкки20 октября 2009 г.ответ для Pal'mira

слышала надо с лёгкого начинать

Pal'mira20 октября 2009 г.ответ для Юкки

nu sey4as kruti legkiy, vse ravno tyajelogo nel'zya

людмилк@20 октября 2009 г.

мать!!ты че за глупости несешь??какой пресс?какой хула хуп???ты что до беременности только спортом занималаь?и подготовка у тебя нереальная?не измывайся над организмом-он не простит.во первых,пока не закончатся выделения-никаких физ-упражнений.как закончатся-месяц жди,и только тогда можно начинать заниматься,но не хула хупом или прессом,а калланетикой или пилатесом для начинающих.а живот ты значит хочешь,чтобы он сначала в течении 6 месяцев растягнивался,а потом за неделю втянулся?-так не бывает,это я тебе как инструктор говорю-у меня организм подготовлен был,и я до 9 месяца тренировки вела,и не смотря на это живот после родов долго втягивался,и сейчас небольшой есть)))так что не глупи и наслдаждайся материнством.

Маша20 октября 2009 г.

нам роддомный гинеколог не ращрешал физические нагрузки как минимум до окончания выделений. Максимум 8 недель.

Надя20 октября 2009 г.

Спи на животе и носи бандаж. Матка не сократилась еще. Хула хуп нельзя. Дохулахупишься до кровотечения. Пы.Сы. Через месяц все Ок будет У меня,стало также, как было через месяц -другой.

Olga20 октября 2009 г.

хотябы месяц, а лучше 2 подожди: матка должна сокраиться, органы встать на свои места. тут главное не навредить!

Юлия20 октября 2009 г.

Рано. Органы еще не улеглись, матка еще не та что была а обруч этот давит на внутренности

Olga20 октября 2009 г.

кстатти, живот сам еще уйдет

**Аленкин**21 октября 2009 г.

Займись лучше духовными упражнениями,послушай музыку..))) тебе пока высыпаться надо))) А через месяцок займешься физическими упражнениями!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти