Пробежки: уже можно или подождать?

Привет всем! 22 дня после родов. Даже не верится, что была беременна и рожала. От этого (надо сказать самого прекрасного периода в жизни) остались лишь беременные вещи и немного жира на животе. (но он и до родов был, что поделаешь, возраст уже не тот 🙂) Самочувствие - прекрасное (ттт), выделения почти прекратились, кормим грудью и радуемся жизни. Ура! Судя по информации в сети, пресс качать пока не стоит. А как насчет пробежек? Без фанатизма, легкая трусца минут по 20-30 для начала? Не повредит ли это лактации? И вообще? До родов много бегала и занималась всякими видами спорта. Заранее спасибо!