Послеродовое восстановление Упражнения

Калланетик - когда можно?

Оляша14 февраля 2010 г.17 ответов

После первых родов замечательно им похудела. Но поздно открыла его для себя.

Сейчас уже хочется заниматься, но боюсь... Там нагрузка на пресс - когда можно начинать, подскажите?

Ответы

Даша Икра закупки14 февраля 2010 г.

А что это?

Оляша15 февраля 2010 г.ответ для Даша Икра закупки

гимнастика такая, автор Каллан Пинкней

Olga15 февраля 2010 г.

6-8 недель, на контроль сходишь и можно

Оляша15 февраля 2010 г.ответ для Olga

ой как долго ждаааааааать... Мне через 8 недель уже обратно на работу, надо в одежку влазить)

Olga15 февраля 2010 г.ответ для Оляша

мне врач в роддоме, которая кранкенгимнастик ведет говорила что не надо лучше купи одни джинсы на размер больше :) т.к. органы должны встать наместо, а спортом ты можешь навредить, вообще может ты видела комплекс от Сидни "новое дыхание" там есть первый комплекс, его можео срезу после родов начинать,

Оляша15 февраля 2010 г.ответ для Olga

комплекс видела... Только я по Синди не худею, от нее у меня мышцы растут = объемы( Буду ждать эти недели тогда...

Olga15 февраля 2010 г.ответ для Оляша

хотя бы месяц подожди, а потом начиная понемногу, но не живот.

Оляша15 февраля 2010 г.ответ для Olga

Буду ждать 🙂

Olga15 февраля 2010 г.ответ для Оляша

а почему ты не берешь отпуск по уходу? я тоже через 8 недель на работу вышла :)

Оляша15 февраля 2010 г.ответ для Olga

а я только 10 часов в неделю работаю, Stud.Job) и диплом буду писать одновременно. Думаю суметь, денюжка совсем не лишняя, и на работе чтобы меня не забыли А вы на ГВ?

Olga15 февраля 2010 г.ответ для Оляша

было до 5-ти месяцев. я в радиационной зоне работаю, вроде никуда и не лезу, но лучше перестраховаться

Оляша15 февраля 2010 г.ответ для Olga

ого! Как страшно! А как ты кормила, когда на работу? У меня вот сейчас актуальная проблема будет, сцеживаться не хочется(

Olga15 февраля 2010 г.ответ для Оляша

кормила перед уходом, приходила чере 3-4 часа если она еще не ела, то сразу грудь ей. или сцеживала сколько могла молооотсосом, потом давала ребенку грудь, то что сцедила в холодильник. муж кормил назватра сцеженным или смесью

Оляша16 февраля 2010 г.ответ для Olga

я с первым на учебу верулась в его полгода, он тогда каждые два часа есть хотел... Муж его привозил ко мне в универ. Но сын быстро кушал, 4 минуты - и он наелся, а доча так доооооолго сосет(((

Olga16 февраля 2010 г.ответ для Оляша

может просто маленькая :) вырастет и тоже быстро научится :)

Юля15 февраля 2010 г.

я где то в книге читала, что через месяц после родов

Оляша15 февраля 2010 г.ответ для Юля

Вот я тоже разное читала... ДУмала, может, кто-то на себе опробовал)))

Войдите, чтобы ответить в теме.